มีอาการมึนงง โคลงเคลง และนอนหลับไม่สนิท ถ้ากินยาช่วยนอน จะทำให้อาการหายไปไหม

สวัสดีค่ะคุณ Yukimura10

ภาวะนอนไม่หลับนั้น เกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยมีสาเหตุแตกต่างกันไป มีทั้งสาเหตุทางกายเช่นมีความเจ็บป่วย ไอมาก แน่นอก จึงนอนไม่หลับ หรือรับประทานชา กาแฟระหว่างวันมากเกินไปทำให้มีการตื่นตัวของระบบประสาท หรือเป็นสาเหตุทางใจเช่นความเครียด ความวิตกกังวลกับชีวิต เป็นต้น

โดยหากได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอ อาจจะทำให้มีอาการปวดมึนศีรษะระหว่างวัน ไม่มีสมาธิในการทำงาน อ่อนเพลีย ได้เช่นกัน

แต่อย่างไรก็ตามควรจะหาสาเหตุทางกายอื่นๆที่ทำให้รู้สึกโคลงเคลงบ้านหมุนดูก่อน แนะนำการเข้าพบแพทย์และรักษาอย่างต่อเนื่อง หากเป็นมากจนทำงานไม่ได้ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบ การใช้ยานอนหลับนั้น อาจจะไม่ได้รักษาภาวะที่เป็นได้โดยตรง แม้การนอนให้เพียงพอในแต่ละวันจะมีความสำคัญมาก โดยควรงดการดื่มชา กาแฟระหว่างวัน ไม่นอนกลางวัน พยายามทำใจให้สงบในช่วงที่ต้องเข้านอน ไม่ทำเรื่องตื่นเต้นหรือหวาดเสียวก่อนนอน นอนในที่สงบ ไม่มีสิ่งรบกวน หากนอนไม่หลับจริงๆ ควรแจ้งแพทย์ให้ทราบ และใช้ยาช่วยนอนภายใต้การดูแลของแพทย์ต่อไป