ปวดเข่า

 สวัสดีคะคุณ ชลธิชา ทรัพย์แก้ว

อาการปวดเข่า เป็นอาการของข้ออักเสบ หรือ กล้ามเนื้อ หรือ เส้นเอ็นรอบข้ออักเสบก็ได้ค่ะ

ส่วนใหญ่จะสัมพันธ์กับกิจกรรมที่ทำค่ะ เช่น การนั่งพับเพียบ การนั่งคุกเข่า การเล่นกีฬา ที่อาจจะมีการกระทบกระทั่ง การใช้ข้อ (การเต๊ะฟุตบอล การวิ่ง) 

หรืออาจจะมีปัญหาน้ำหนักตัวที่มากค่ะ 

อายุที่มากขึ้น มีความเสื่อมของข้อค่ะ

การป้องกันคือ การออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อต้นขาแข็งแรงค่ะ จะทำให้พยุงเข่าไว้ได้ค่ะ