ปวดหัวรู้สึกไม่สดชื่น เหมือนมีไข้ ร่วมกับมีปวดท้อง ถ่ายเหลว ครั่นเนื้อครั่นตัว เกิดจากอะไร ควรดูแลตัวเองอย่างไร

สวัสดีค่ะ เมื่อคืนเวลาประมาณเที่ยงคืนตื่นมากินยาพาราของซาร่าเพราะว่าปวดหัว กินไป 1 เม็ด หลังกินได้ประมาณครึ่งชม. มีอาการท้องคราก และเริ่มเจ็บกระเพาะ ไม่แน่ใจว่าเพราะกินยาแล้วกระเพาะระคายเคืองหรือเปล่า กินข้าวล่าสุดไปตอน 20.00 น. ที่เลือกกินพาราของซาร่าเพราะเห็นบอกว่าไม่ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร เมื่อเวลาผ่านไปประมาณตี 2 เริ่มมีอาการถ่ายท้อง หลังถ่ายเสร็จเจ็บช่วงกระเพาะมาก ขึ้นมานอนแทบไม่อยากขยับตัว เป็นทั้งคืนจนไม่ได้นอน พอตอนเช้าไปซื้อโจ๊กกิน และกินยาธาตุน้ำข้าวไป และนอนพักจนตื่นอีกครั้งคือ 11.30 น. ตื่นมาก็ยังเจ็บกระเพาะและมีอาการเพิ่มคือแน่นท้องหายใจไม่อิ่ม เลยกินยาธาตุน้ำแดงเข้าไปก่อนอาหาร ตอนนี้อาการล่าสุดคือ หนักหัว ปวดหัวไม่สดชื่น มีเจ็บท้องบ้างบางครั้งแต่ดีขึ้นกว่าเมื่อคืนมาก และตอนนี้เริ่มรู้สึกครั้นเนื้อครั้นตัว เหมือนคนอ่อนแรง ตัวรุมๆเหมือนคนจะเป็นไข้  ตรวจเอทีเคไป 2 ครั้ง ขึ้นขีดเดียวค่ะ 

อยากทราบว่าอาการแบบนี้สามารถเป็นอะไรได้บ้างคะ เบื้องต้นควรกินยาอะไรบรรเทาได้บ้าง วันนี้ลาทำงานอยู่บ้านเพราะขี่รถไปทำงานไม่ไหว แต่ไม่ได้ไปหาหมอ เพราะคิดว่ากินยาสามัญประจำบ้านตามอาการก่อนน่าจะดีขึ้นค่ะ