ทานอาหารไม่ค่อยได้

 สวัสดีคะคุณ พิมพ์ชนก พรมพิทักษ์

น้ำหนักตัวที่ลดลง ถ้ามีความตั้งใจจะลดน้ำหนัก ไม่ถือว่าเป็นความผิดปรกติค่ะ ตอนนี้ต้องถามว่าไม่ได้ใช้ยาลดน้้ำหนักนะค่ะ เพราะยาจะทำให้เบื่ออาหารได้ค่ะ 

ถ้าไม่ได้ใช้ ก็มาดูลักษณอาหารที่รับประทานค่ะ อาหารที่รับประทานถ้าถูกส่วนก็ไม่ทำให้มีน้ำหนักเพิ่มนะค่ะ ดังนั้นต้องดูก่อนค่ะ ว่ามีความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักหรือไม่ค่ะ

ต่อมาถ้ามีความตั้งใจจะลดน้ำหนักแนะนำให้มีการออกกำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงค่ะ กล้ามเนื้อที่มากขึ้นจะทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ค่ะ การออกกำลังกายจะทำให้เจริญอาหารขึ้นด้วยค่ะ 

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ 

ความผิดปกติของน้ำหนักถ้าไม่มีปัญหาเรื่องของอาการอย่างอื่นหรือตรวจอย่างอื่นปรกติ ก็คงยังไม่น่ากังวลค่ะ

แต่ถ้ามีปัญหาเรื่องผื่น ไข้ต่ำๆ หรือ ปวดข้อ อาจจะต้องพบแพทย์ค่ะ