ต้องทำยังไงบำบัดได้ที่ไหนหรืออย่างไร

รุ้สึกว่าตัวเองมีอาการบุคลิกภาพผิดปกติค่ะ คิดว่าน่าจะเป็นแบบหวาดระแวงรึเปล่าที่แยกตัวออกจากสังคม พฤติกรรมก้าวร้าว ไม่ก็โรคซึมเศร้าแต่เพื่อนสนิทบอกว่าเราเป็นไบโพล่าร์ แต่ไปเจอข้อมูลอีกอันคือโรคเกลียดตัวเองด้วยค่ะที่เราเป็นอยุ่ แต่ไม่รุ้จะทำยังไงดีบำบัดตัวเองควบคุมตัวเองพยายามทำตามที่เขาเขียนกันลงกระทุ้แล้วทำไม่ได้ส่วนนึงกะเพราะตัวเราเองด้วย แต่เราควบคุมตัวเองไม่ได้ พยายามดึงตัวเองออกมาแต่ก็ทำไม่ได้ จนรุ้สึกแย่ไปหมดรุ้สึกล้มเหล้วทุกอย่าง พอทำอะไรแล้วออกมาไม่ได้เป็นแบบที่หวังก็เลิกทิ้งมันไปเลยจะมาปรึกษาค่ะ แต่แค่คิดจะโทรไปหาสายด่วนหรือปรึกษาหมอหรือใครก็ไม่กล้าค่ะ แค่จะมาพิมพ์จุดนี้ก็เรียบเรียงไม่ถุกแล้วค่ะ ถ้าอ่านไม่รุ้เรื่องหรือเป็นการรบกวนก็ต้องขอโทษด้วยค่ะ แค่ไม่อยากคิดเองเออเองว่าตัวเราเองเป็นนั้นเป็นนี่ไปหมดค่ะ ขอบคุณค่ะ