อายุ 16 ปี หลังช่วยตัวเองแล้วรู้สึกหนาว เกิดจากอะไร

ไม่เคยมีพสพ ก่อนทำหนูล้างมือทุกครั้งเมื่อคืนทำไปหลายครั้ง หลังจากเลิกทำรู้สึกหิวน้ำมากก็กินน้ำ พอจะนอนรู้สึกหนาวเย็น เป็นเพราะหนูทำนานไปและมากไปหรือเปล่าคะ ทำตอน4ทุ่ม-เที่ยงคืน เลิกทำเเล้วก็ยังมีความรู้สึกเสียวๆตรงนั้นอยู่นานกว่าจะหาย เป็นอันตรายหรือมีอะไรผิดปกติไหมคะ