ข้อเท้าพลิกง่ายกว่าคนอื่น

สวัสดีค่ะ คุณ Jiraporn

      อาการข้อเท้าพลิกที่เกิดบ่อยๆ อาจมีสาเหตุมาจาก ลักษณะเท้าที่คนไข้มีไม่เหมือนคนปกติทั่วไป เช่น มีลักษณะเท้าแบน อุ้งเท้าสูง ขาโก่ง เป็นต้น ปัจจัยต่างๆเหล่านี้จะส่งผลให้การลงน้ำหนักของเท้าแตกต่างจากคนปกติ ซึ่งในบางครั้งถ้าเราสวมใส่รองเท้าที่ไม่รัดและรองรับน้ำหนักช่วงข้อเท้าอย่างดีแล้วนั้น ก็จะทำให้เกิดอาการข้อเท้าพลิกได้อย่างที่เล่ามาค่ะ ทีนี้เมื่อมีการเก็บรายงานการศึกษามาระยะหนึ่งก็พบว่า ผู้ที่มีอาการเท้าพลิกบ่อยๆ จะเกิดซ้ำขึ้นได้อีกเรื่อยๆในช่วง 3 ปี เนื่องจากเส้นเอ็นที่คอยยึดอยู่รอบข้อเท้าจะเกิดการหย่อน ทำให้ข้อเท้ายิ่งหลวมมากขึ้น วิธีการแก้ไขนะคะ แนะนำให้ใส่รองเท้าที่ออกแรงช่วยพยุงตรงข้อเท้า ไม่ให้เกิดการเคลื่อนที่ได้หลายทิศทาง จะช่วยลดโอกาสในการเกิดข้อพลิก หากอยู่ในช่วงที่มีอาการเจ็บเส้นเอ็นรอบข้อเท้า อาจจะรับประทานยาแก้ปวดได้ นอนยกขางสูง ถ้าอาการเป็นมากขึ้นแนะนำให้เข้ารับการตรวจรักษาโดยแพทย์ออโธปิดิกส์โดยตรงอีกทีค่ะ