คุณแม่อายุ 52ปี เข่าเสื่อมปวด ต้องทำอย่างไรมีวิธีไหนนอกจากผ่าตัด

 สวัสดีคะคุณ วิษณุ บัวกองท้าว

เรียนอย่างนี้ค่ะ ข้อเข่าเป็นข้อที่มีกระดูกสามส่วนมาประกบกันด้วยเส้นเอ็นมากมายค่ะ คือ กระดูกต้นขา กระดูกขา และ กระดูดสะบ้าค่ะ ซึ่งจะมีเส้นเอ็น รอบล้อมค่ะ ซึ่งเส้นเอ็นจะต่อกับกล้ามเนื้อมัดเล็กมักน้อยมากมายคค่ะ นอกจากกนี้ตัวในข้อเองยังมีเรื่องของเส้นเอ็นยึดมากมายค่ะ 

แต่เมื่อข้อที่ใช้งานนานเกินไปทำให้มีปัญหาเรื่องของน้ำในข้อลดลง และทำให้มีเรื่องของกาเสียดสีระหว่างกระดูกก็จะทำให้มีอาการปวดได้ค่ะ

การดูแลเบื้องต้นอาจจะใช้ยาแก้ปวดก่อนคะ

ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อต้นขาให้แข็งแรง

ไม่สั่งคุกเข่า พับเพียบ หรือ นั่งยองค่ะ

งดการออกกำลังกายที่กระแทกข้อเข่า 

ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหารค่ะ

ถ้าไม่ไหวจริงๆ ผ่าตัดอาจจะเป็นทางเลือกอีกทางค่ะ

ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางกระดูกและข้อค่ะ