เข่าบวม

 สวัสดีคะคุณ Fahsai Duangchuen

ข้อเข่าเสื่อม เป็นภาวะที่เกิดจากการที่มีอักเสบของข้อ และและมีการเสียดสีของข้อทำให้ข้อแคบลง ทำให้มีอาการปวดได้ค่ะ

ปัจจัยที่ทำให้มีโอกาสที่จะเป็นข้อเข่าเสื่อม

1. อายุ ที่มากขึ้น
2. พันธุกรรม
3. อายุ ในผู้หญิงอายุ 55 ปี
4. เคยมีประวัติเรื่องการบาดเจ็บซ้ำๆ
5. เป็นนักกีฬา
6. หรือเป็นโรคอย่างอื่นที่ทำให้มีการเสื่อมของข้อ 

อาการที่มาจะมาด้วย

• อาการปวด ดีขึ้นด้วยการพัก
• บวม
• ข้อติดโดยเฉพาะตอนเช้า
• การเคลื่อนไหวลดลง ช้าลง

ข้อที่เสื่อมลงมองจากเอกซเรย์จะมีข้อที่แคบลง กระดูกมีแง่งค่ะ 

การป้องกันให้มีการเสื่อมลดลง

• ลดน้ำหนัก
• ออกกำลังกาย
• กินยาแก้ปวด
• ฉีดยาเข้าข้อ
• การฝั่งเข็ม
• การใช้ตัวรัดข้อ
• การทำกายภาพบำบัด
• การผ่าตัด

อาหารบางอย่างก็มีส่วนทำให้ข้อเสื่อมเร็วขึ้น เช่น อาหารที่มีเค็ม หวานเกินไป อาหารที่เป็นอาหารสำเร็จรูปค่ะ 

น้ำมันตับปลา มีข้อดี

1. วิตามินดีช่วยเสริมการทำงานของธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัสได้เป็นอย่างดี จึงช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน
2. ช่วยป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็ก ฟันผุขั้นรุนแรง โรคกระดูกน่วม ภาวะกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ
3. วิตามินดีช่วยในการดูดซึมของวิตามินเอในน้ำมันตับปลาได้เป็นอย่างดี
4. วิตามินดีสามารถช่วยรักษาโรคเยื่อบุตาอักเสบได้
5. เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวหนัง และดวงตาจากการถูกทำลายจากมลพิษ
6. ประโยชน์น้ำมันตับปลา มีส่วนช่วยขับล้างสารพิษในร่างกาย
7. สรรพคุณน้ำมันตับปลาช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและการสมานแผล
8. ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
9. วิตามินเอช่วยลดระยะเวลาการเจ็บป่วยจากโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี
10. ช่วยบรรเทาอาการปวดตามร่างกาย โดยเฉพาะอาการของโรคข้อต่ออักเสบ (ไอส์ลา บอสเวิร์ธ แห่งสถาบันวิจัยโรคข้อต่อแห่งชาติ)
11. การใช้ร่วมกับการรักษามะเร็งแผนปัจจุบัน สามารถช่วยฆ่าเซลล์มะเร็ง ป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งได้
12. ช่วยลดอาการข้างเคียงจากการได้รับยาเคมีบำบัดหรือการฉายรังสี

แต่การใช้น้ำมันตับปลาคงต้องอยู่ดุลยพินิจของแพทย์ค่ะ

น้ำที่เกิดขึ้นไม่ได้เกิดจากน้ำมันตับปลาค่ะ แต่เกิดจากการเสียดสีและมีการอักเสบของข้อค่ะ