ช่วยตัวเองเเรง

อยากจะถามคุณหมอหน่อยครับ พอดีผมช่วยตัวเเรงเกิน ทำให้เวลาผมเอามือไปลูบลูบ เเถวหนังหุ้มส่วนนั้น มันเจ็บกว่าปกติ ไม่มีแผล หรือ รอยขาว บวมเเดง อะไรเลยครับเเละสามารถปัสสาวะได้ตามปกติ ต่อมาตัวผมงดใช้งานมา 5วันเเล้วอาการไม่ดีขึ้นเลยครับ ควรทำอย่างไรดีครับ