ประคบเย็น เป็นวิธีที่ช่วยลดอาการปวด บวม และอักเสบ รวมถึงช่วยห้ามเลือดได้ ซึ่งการประคบเย็นเป็นวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่สะดวกและรวดเร็ว เพราะสามารถหาอุปกรณ์ได้ง่ายจากของใช้ในบ้านอย่างน้ำแข็งในตู้เย็น แต่การประคบเย็นควรกระทำด้วยความระมัดระวังและคำนึงถึงความเหมาะสม เพราะหากประคบเย็นนานเกินไปหรือบ่อย...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ประคบเย็น ทำอย่างไรให้ถูกต้องและปลอดภัย ?
-
ตัดไหม วิธีการและข้อควรระวัง
ตัดไหมเป็นขั้นตอนทางการแพทย์หลังบาดเจ็บจนแพทย์ต้องเย็บปิดแผล หลายคนอาจสงสัยว่าหลังจากเย็บแผลเสร็จแล้วต้องพักฟื้นนานแค่ไหนจึงจะตัดไหมได้ การตัดไหมมีขั้นตอนอย่างไร สามารถทำด้วยตนเองที่บ้านได้หรือไม่ ซึ่งการศึกษาข้อมูลต่อไปนี้จะช่วยไขข้อข้องใจต่าง ๆ ได้ การเย็บปิดบาดแผล เมื่อเกิดแผล แพทย์อาจพิจารณาเ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
รองเท้าส้นสูง ความสวยที่อยู่บนความเสี่ยง
รองเท้าส้นสูงนับเป็นของคู่ใจของใครหลายคน เพราะช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีและมีความมั่นใจมากขึ้น แต่ในทางตรงกันข้ามก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ที่สวมใส่ได้เช่นกัน การทราบถึงความเสี่ยงจากการใส่ส้นสูง ตลอดจนเทคนิคการเลือกรองเท้าและการดูแลเท้าอย่างเหมาะสม จะช่วยดูแลสุขภาพ และอาจทำให้สวมใส่รองเท้าส้นสูงไ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ซุปไก่สกัด เครื่องดื่มบำรุงสุขภาพ กระตุ้นสมอง
ซุปไก่สกัด เป็นเครื่องดื่มสีน้ำตาลเข้มที่สกัดจากเนื้อไก่ ได้รับความนิยมอย่างมากในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เพราะเชื่อว่าซุปไก่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมาย และอาจมีสรรพคุณช่วยฟื้นฟูอาการเหนื่อยล้าทางสมองและร่างกาย และยังอาจช่วยกระตุ้นความจำได้ด้วย ซุปไก่สกัด 1 ขวดที่มีปริมาณ 42 มิลลิลิตร...(อ่านเพิ่มเติม)
-
อยู่ไฟ ความเชื่อโบราณในการดูแลตนเองหลังคลอด
อยู่ไฟ เป็นวิธีทางการแพทย์แผนไทยที่ใช้ดูแลสภาพร่างกายด้านต่าง ๆ ของผู้หญิงหลังคลอดลูก แม้การอยู่ไฟจะถูกปรับเปลี่ยนไปจากอดีตพอสมควรเพื่อความเพิ่มปลอดภัยและความสะดวกสบายแก่คุณแม่ แต่ในปัจจุบันวิธีการนี้ก็ยังเป็นที่นิยมอยู่มาก เพราะเชื่อกันว่าการอยู่ไฟมีประโยชน์มากมาย เช่น อาจช่วยขับน้ำคาวปลา กระตุ้นน...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ฟ้าผ่า เรียนรู้วิธีป้องกันและรับมือกับอาการที่เกิดขึ้น
เมื่อถูกฟ้าผ่า กระแสไฟฟ้าที่ส่งผ่านทางร่างกายอาจสร้างความเสียหายต่ออวัยวะต่าง ๆ รวมทั้งเส้นประสาท ซึ่งอาจทำให้ปวดหัว เกิดแผลไหม้ สูญเสียการได้ยิน กระดูกหัก เป็นอัมพาต จนถึงขั้นหมดสติและอาจเสียชีวิตได้ ฟ้าผ่าจึงถือเป็นอุบัติภัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ทุกคนควรศึกษาวิธีป้องกันการถูกฟ้าผ่า ตลอดจนเรียนรู้...(อ่านเพิ่มเติม)
-
พลาสเตอร์ ปิดแผลอย่างถูกวิธี
พลาสเตอร์ คือ แผ่นปิดแผลที่ทำจากผ้าก๊อซที่มีแถบกาวอยู่ด้านหลัง ช่วยดูดซับของเหลวจากบาดแผลทำให้แผลแห้งและสมานตัวเร็วขึ้น ช่วยกดแผลทำให้อาการปวดลดลง และช่วยป้องกันเชื้อโรคต่าง ๆ เข้าสู่ร่างกายทางบาดแผล ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบหรือติดเชื้อตามมาได้ เนื่องจากพลาสเตอร์มีหลายประเภทที่แตกต่างกันทั้งรูปร่า...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เฝือกกับหลากเรื่องที่ควรรู้
เฝือก เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์สำหรับดามกระดูก ข้อต่อ และโครงสร้างอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง เช่น กล้ามเนื้อ เอ็น เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อ ทั้งยังมีหน้าที่ช่วยรักษากระดูกที่หักด้วยการตรึงบริเวณนั้นไว้ให้กระดูกทั้งสองชิ้นมาบรรจบกัน และจัดกระดูกให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ไม่ให้เกิดการขยับเขยื้อน จนกว่าการรักษาจ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เครื่องช่วยหายใจ และข้อควรรู้
เครื่องช่วยหายใจ เป็นอุปกรณ์สำคัญสำหรับผู้ป่วยที่ไม่สามารถหายใจด้วยตัวเองได้อย่างเต็มที่ อันเนื่องมาจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น อาการเจ็บป่วยรุนแรง หรือการผ่าตัด ซึ่งถือว่ามีประโยชน์ต่อการฟื้นตัวของผู้ป่วยอย่างมาก ญาติหรือผู้ดูแลผู้ป่วยจึงควรทำความรู้จักกับอุปกรณ์ชนิดนี้ รวมถึงวิธีการใช้ที่ถูกต้อง เพื่อช่...(อ่านเพิ่มเติม)
-
หกล้ม อุบัติเหตุที่ควรระวัง
หกล้ม เป็นอุบัติเหตุที่พบได้บ่อย แม้ว่าโดยส่วนมากจะไม่ค่อยส่งผลอันตรายเท่าไรนัก แต่ก็มีโอกาสเกิดการบาดเจ็บรุนแรงได้ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่เสี่ยงหกล้มสูง อย่างไรก็ตาม หากทราบปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้หกล้มและมีแนวทางการป้องกันที่เหมาะสมจะช่วยลดการเกิดอุบัติเหตุชนิดนี้ได้ คนส่วนใหญ่มักมองข้ามอันตรายจากอุ...(อ่านเพิ่มเติม)