เป็นคนคิดมาก เครียด ร้องไห้บ่อย รู้สึกอยากหนีไปไกลๆ ควรแก้อย่างไร

หมอคะหนูอยากรู้ว่าหนูเป็นอะไรคือเวลามีอะไรเครียดๆนิดหน่อยก็ชอบเก็บมาคิดมากแบบเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ชอบเก็บมาคิดหมดพอคิดแล้วก็รู้สึกเครียดเศร้าอยากร้องไห้ แต่ไม่เคยระบายให้ใครฟังเลยนะคะชอบเก็บไว้คนเดียวมากกว่าปกติตอนเด็กๆหนูก็เป็นคนชอบคิดอยู่แล้วแต่ไม่ถึงกับเครียดพอโตมาเจออะไรนิดๆหน่อยก็คิดมากแล้วเครียดจากนั้นก็รเองไห้สักแปปก็หายเองมี รู้สึกว่าตั้งแต่เริ่มโตมานี้อยากอยู่คนเดียวอยากใช้ชีวิตคนเดียวอยากหนีไปไกลๆเวลเจอปัญหาก็คิดอยากหนีไปไกลๆที่สุดคิดแบบนี้มานานแล้วเหมือนกัน จากตอนเด็กๆก็ไม่เคยเป็นแบบนี้เพราะปกติหนูเป็นคนร่าเริงอยู่แล้วเวลาอยู่กับเพื่อนๆก็ชอบหัวเราะสร้างเสียงหัวเราะให้เพื่อนบ้างแต่ถ้าวันไหนมีปัญหาก็จะเก็บมาคิดมาเครียดที่บ้านตลอดเลย อยากแก้นิสัยแบบนี้ค่ะไม่อยากเป็นคนคิดมาก มันทรมาน