มีอาการคิดมากเรื่องงาน ร้องไห้เกือบทุกกวัน กินได้น้อย เป็นมา 5 วันแล้ว จะเป็นโรคซึมเศร้าไหม

 สวัสดีค่ะคุณ La'tae Lpkapuchino

จากอาการดังกล่าวมานั้น ไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุหรือปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการเศร้า อาจจะเกิดจากความรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสุขกับงานที่ทำอยู่ขณะนี้หรือเปล่า

โดยอาการเศร้าร้องไห้ทุกวัน หากเป็นติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ ร่วมกับมีพฤติกรรมเก็บตัวมากขึ้น การกินการนอนเปลี่ยนไป ไม่สามารถไปเรียนหรือไปทำงานได้เหมือนเดิม ทำอะไรที่เคยทำก็ไม่สนุก

ซึ่งการแก้ไขที่ดีที่สุด คือตั้งสติ แก้ไขปัญหา ทำในสิ่งที่คิดว่าทำแล้วสบายใจมากที่สุด ปรึกษาปัญหากับผู้ใหญ่หรือเพื่อนที่ไว้ใจได้

แต่หากมีอาการเข้าข่ายซึมเศร้าดังกล่าวไป แนะนำพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพจิตร่วมด้วย ก็จะดีที่สุดค่ะ