-
หลังตื่นนอน ควรดื่มน้ำก่อนหรือหลังแปรงฟัน
-
Jul 14, 2019 at 07:25 AM
ควนดื่มหลังก่อนเเปงฟันเลียใช้ไม่ครับJul 14, 2019 at 09:33 AM
สวัสดีค่ะ คุณ Sooksawang Senglat,
หลังจากตื่นนอน เราควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 1 แก้ว เนื่องจากในช่วงกลางคืน เราไม่ได้ดื่มน้ำ ร่างกายจึงจำเป็นต้องได้รับน้ำ เพื่อป้องกันการขาดน้ำ อีกทั้งจะไปช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร ช่วยให้เกิดการปัสสาวะ ป้องกันการเกิดนิ่วและการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ
ทั้งนี้ การจะดื่มก่อนหรือหลังจากแปรงฟัน ไม่ได้แตกต่างกันมาก เพียงแต่เมื่อตื่นนอนแล้ว หากโดยปกติไม่ได้แปรงฟันในทันที ก็ควรรีบดื่มเปล่าไปก่อนค่ะ
-
ถามแพทย์
-
หลังตื่นนอน ควรดื่มน้ำก่อนหรือหลังแปรงฟัน