เวลาทำงาน มักมีอาการอะไรซักอย่างเหมือนสมองจะระเบิด จิตความคิดมีเรื่องในหัวมากมาย

สวัสดีค่ะคุณ John 

ไม่ได้ยินเสียงอะไรผิดปกติ หรือ เห็นภาพอะไรผิดปกตินะค่ะ

ถ้าไม่ได้ยินเสียงผิดปกติ สั่งให้ทำอะไร หรือ เห็นภาพผิดปกติ หรือ ภาพหลอน 

ก็อาจจะมีสามารถเหตุมาจาก

ภาวะที่เรียกว่า Obcessive compalsive disorder ภาวะที่มีการย้ำคิดย้ำทำค่ะ ซึ่งไม่ได้หมายความว่าคุณต้องล้างมือบ่อยๆ กลัวการติดเชื้อโรค หรือทำอะไรซ้ำๆ เสมอไปค่ะ แต่เป็นสภาวะทางจิตใจที่คนมีปัญหาเรื่องนี้จะมีเรื่องอื่นให้เข้ามากังวล และคิดมากๆ ทำให้เกิดการคิดคบทวนทำย้ำๆ ซ้ำ ๆ และคิดถึงเรื่องที่ยังไม่เกิดหรือได้ทำไปแล้วซ้ำๆ ค่ะ นอกจากนี้อาการอีกอย่างที่ไปในทางเดียวกันคือ Attention deficit hyperactivity disorder ซึ่งจะทำให้คุณคิดอยากจะทำอะไรเร็วๆ และมีการตัดสินใจที่บกพร่อง ไม่สามารถจดจ่อกับงานได้ หรือ บางทีก็มีความคิดหรือการกรทำอย่างอื่นเข้ามาแทรกก่อนที่จะทำงานที่ทำอยู่เสร็จค่ะ

หรือ อาจจะเกิดจากสภาวะเครียดก็ได้ค่ะ เช่น งานที่ทำต้องรับผิดชอบมากเกินไป ทำให้มีการทวนถามตัวเองในจิตใต้สำนึกทำให้มีการคิดวนเวียนได้ค่ะ หรือ มีการตอบคำถาม หรือ พูดคุยกับตัวเองเพื่อแก้ปัญหาหรือหาทางออกค่ะ ซึ่งอาการเหล่านี้ควรจะได้รับการผ่อนคลายค่ะ เช่น อาจจะหยุดทำงานสักระยะแล้วก็คิดเรื่องอื่น หรือ ทำกิจกรรมอย่างอื่นก่อนค่ะ

ความเครียดส่งผลให้การทำงานของร่างกายผิดปกติด้วย เช่น อาจจะมีอาการปวดศีรษะ นอนไม่หลับ เหนื่อยอ่อนเพลียได้ค่ะ

อาการทางจิตหรือ โรคจิตคงไม่น่าจะใช่ค่ะ แต่อย่างไรก็ตามพยายามผ่อนคลายก่อนนะค่ะ