เป็นไทรอยด์ต่ำออกกำลังกายได้ไหม อยากลดน้ำหนัก

สวัสดีค่ะคุณ กัญญาพัชร ศรีหาพล

ไฮโปไทรอยด์คือภาวะที่ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยกว่าปกติ อาจทำให้น้ำหนักเพิ่ม อ่อนเพลีย ขี้หนาว ซึมเศร้า น้ำหนักขึ้น ท้องผูก ผิวแห้ง ดูเฉื่อยๆ หรือในบางรายก็ไม่มีอาการใดๆถ้าต่ำไม่มาก

การรักษาคือการรับประทานฮอร์โมนไทรอยด์เสริมภายใต้การดูแลของแพทย์ แนะนำรับยาและติดตามอาการกับแพทย์อย่างสม่ำเสมอ

ส่วนการออกกำลังนั้นสามารถทำได้ตามปกติ ไม่มีข้อห้ามอะไรค่ะ ถ้าไม่ได้รู้สึกอ่อนเพลียมากจนเกินไป แต่ถ้ามีอาการเพลีย ง่วงตลอด อาจมีโรคที่ยังควบคุมได้ไม่ดี ควรงดการออกกำลังหนักๆไปก่อน แล้วรีบแจ้งให้แพทย์ที่รักษาทราบค่ะ