บางครั้งที่รู้สึกตื่นเต้น จะรู้สึกคลื่นไส้และอาเจียน ควรจัดความกับความรู้สึกนี้อย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ ชื่อ อะไร

อาการตื่นเต้นอาจจะกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติในร่างกายทำให้มีมือสั่น ใจสั่น คลื่นไส้ อาเจียน รู้สึกคล้ายจะเป็นลมได้

แนะนำการตั้งสติ และลองฝึกซ้อมบ่อยๆให้คล่องจะได้ลดความตื่นเต้นลง ถ้าอาการยังเป็นมาก จนไม่สามารถทำกิจกรรมที่ต้องทำได้ แนะนำพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายเพิ่มเติม ถ้าเป็นจากความตื่นเต้นกังวลจริง แพทย์อาจจ่ายยาเพื่อลดอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อลดอาการสั่นที่มี โดยรับประทานเป็นครั้งคราวเมื่อต้องการเท่านั้น และควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ค่ะ