Sep 13, 2019 at 11:43 AM
จะเป็นคนที่คิดถึงอดีตตอนที่อยู่กับยายแล้วนั่งร้องไห้ที่ห้องคนเดียว เวลาท้อ และเวลาที่คนอื่นคุยด้วยจะมีอารมณ์ หงุดหงิด มันเหมือนมีอารมณ์โกรธตลอดเวลาไม่อยากจะพูดกับใคร เป็นแบบนี้ประจำ บางช่วงก็นอนไม่หลับ บางเวลาก็คิดว่าไม่รู้จะอยู่ไปทำไม ถ้าเราตายไปมันจะเป็นยังไง คนที่อยู่จะรู้สึกอยากไร บ้างที่ก็รู้สึกว่าคนรอบข้างไม่รัก ไม่ใส่ใจ ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากออกสังคม อยากอยู่คนเดียว บางวันเหนือยมาก ไม่อยากอาหาร ก็มีคะ
Sep 14, 2019 at 11:02 AM
สวัสดีค่ะคุณ jitbenya
จากอาการดังกล่าวมา คิดว่าอาจจะเข้าได้กับภาวะซึมเศร้า หรือโรคซึมเศร้า หรือความผิดปกติทางอารมณ์
ภาวะซึมเศร้าคือการที่มีความรู้สึกเศร้า เครียดจากเรื่องต่างๆในชีวิตไม่ว่าจะเป็นจากเรื่องส่วนตัว เรื่องในครอบครัว หรือการทำงาน ทำให้มีความรู้สึกไม่อยากจะทำอะไร ไม่อยากเข้าสังคม เก็บตัว ร้องไห้คนเดียวได้ ซึ่งภาวะซึมเศร้าจริงๆแล้วเป็นภาวะที่เกิดได้กับคนทั่วไปในสภาวะที่ต้องเผชิญกับความเครียด ความกดดัน แต่ในคนทั่วไปจะค่อยๆดีขึ้นเองเมื่อเวลาผ่านไป
แต่หากมีภาวะซึมเศร้าติดต่อกันเกิน 2 อาทิตย์ โดยไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม อันนี้จะจัดว่าเป็นโรค ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อรับการประเมินภาวะทางจิต หากแพทย์พบว่ามีโรคซึมเศร้าจริงอาจจ่ายยาต้านเศร้าร่วมกับทำจิตบำบัดค่ะ
การดูแลตัวเองเบื้องต้น พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้า พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์ ไม่เก็บตัวอยู่คนเดียวนานจนเกินไป
ไม่ต้องกลัวที่จะไปพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการบำบัดรักษานะคะ เนื่องจากหากปล่อยไว้อาจมีผลเสียระยะยาว
