หมอนรองกระดูกเสื่อมและทรุดในผู้สูงอายุ

สวัสดีค่ะ คุณ ศรัณยา

หมอนรองกระดูกเสื่อม มักเกิดจากสาเหตุสำคัญ 3 อย่าง ได้แก่

• การสึกหรอตามอายุการใช้งาน เช่น นั่งนานๆ โดยไม่เปลี่ยนอริยาบท นั่งขับรถเป็นระยะทางไกลๆ เป็นกิจวัตร
• การยกของหนัก
• เกิดภาวะหมอนรองกระดูกเสื่อมจากพฤติกรรมเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ ซึ่งมีผลทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงบริเวณหมอนรองกระดูกน้อยลง ส่งผลให้กระดูกเสื่อมเร็วก่อนเวลาอันควร

 เหล่านี้เป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดหลังทั้งสิ้น ผู้ป่วยจะมีอาการปวดหลัง ที่เอวระดับเข็มขัดและอาจร้าวลงไปถึงบริเวณด้านข้างของสะโพก บางรายจะมีอาการชาและทำให้เกิดอาการปวดร้าวลงขา อ่อนแรงของเท้า ทำให้เดินลำบาก

 การรักษามีหลากหลายวิธีขึ้นอยู่กับความรุนแรง ได้แก่

• การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสม ไม่ยกของหนัก
• ออกกำลังกาย เพิ่มกำลังกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลัง
• รักษาด้วยการรับประทานยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ
• การทำกายภาพบำบัด
• การผ่าตัด
• การรักษาด้วยการแพทย์ทางเลือกอีก ๆ เช่น การนวดประคบ การฝังเข็ม