ผมกลัวคนว่าผม ไม่มีความสุขในชีวิตมีแต่ความคิดในแง่ลบ กลัวไปหมดครับทำอย่างไรครับ

สวัสดีีคะคุณ Billee

อาการของคุณ เข้าได้กับ อาการวิตกกังวลค่ะ ลักษณะเป็นเรื่องของ วิตกกังวลต่อการเข้าสังคมเจอคนค่ะ 

การรักษามีทั้งยา กลุ่มบำบัด ผ่อนคลาย และการออกกำลังกายค่ะ 

พยายามฝึกผ่อนคลายมีความจำเป็นต้องได้เข้ากลุ่มค่ะ เพื่อช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ไม่ต้องกลัวนะค่ะ 

ยาต้านเศร้า หรือ ยาปรับอารมณ์ก็ช่วยได้ค่ะ แต่ต้องปรึกษาจิตแพทย์ค่ะ