ไม่ทราบว่าเป็นอะไรไม่อยากกินอาหารตอนเช้า เวลาอื่นกินได้ปกติค่ะ

 สวัสดีคะคุณ Sarinlada Salapachan

อาการเบื่ออาหาร ที่เกิดขึ้นในตอนเช้า อาจจะเกิดจากเรื่องของเวลาในการตื่นนอนที่เร็วเกินไป หรือ อาจจะรับประทานอาหารมื้อสุดท้ายดึกเกินไปก็ยังเป็นได้ค่ะ

แต่อย่างไรก็ตามถ้าสามารถรับประทานอาหารมื้ออื่นๆ ได้ ก็อาจจะยังไม่น่าเป็นกังวลมากค่ะ ตอนนี้ให้ชั่งน้ำหนักไว้ก่อนนะค่ะ เพราะอาจจะต้องชั่งน้ำหนักไว้ก่อนค่ะ ถ้าไม่มีปัญหาเรื่องของน้ำหนักลดอาจจะยังไม่เป็นปัญหาค่ะ แต่อย่างไรก็ตามต้องชั่งน้ำหนักไว้ก่อนค่ะ

และมาไล่ดูกิจวัตรประจำวัน และการรับประทานอาหารค่ะ ที่สำคัญมากที่สุดเป็นคนที่ชอบกินของจุ๊กจิ๊กไหมค่ะ เพราะอาจจะเป็นสามารถให้ไม่มีความรู้สึกหิวได้ค่ะ

ต้องมาจัดตารางการรับประทานอาหารก่อนค่ะ

จัดอาหารเป็นมื้อๆ ไม่กินของจุ๊กจิ๊กหรือ ของว่างเยอะเกินไป ไม่แนะนำรับประทานอาหารดึกเกินไป

พยายามออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอก่อนค่ะ 

ถ้าไม่ดีขึ้นและมีปัญหาน้ำหนักลดแนะนำพบแพทย์ค่ะ

อาจจะต้องเจาะเลือดเพื่อตรวจดูว่ามีภาวะความผิดปรกติหรือไม่ค่ะ