
Oct 12, 2019 at 10:08 PM

Oct 12, 2019 at 10:08 PM

Oct 13, 2019 at 11:32 AM
สวัสดีค่ะคุณ No name
อาการดังกล่าวมานั้นอาจจะเข้าได้กับโรคซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากกความเครียด ความกดดันในชีวิตจากปัจจัยหลายๆอย่างทั้งเรื่องการเรียน การใช้ชีวิต
โรคซึมเศร้าคือการที่มีความรู้สึกเศร้า เครียดจากเรื่องต่างๆในชีวิตไม่ว่าจะเป็นจากเรื่องส่วนตัว เรื่องในครอบครัว หรือการทำงาน ทำให้มีความรู้สึกไม่อยากจะทำอะไร อะไรที่เคยทำแล้วสนุกมาตอนนี้ก็ไม่สนุก รู้สึกไม่อยากเข้าสังคม มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม เป็นติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไป
หมอแนะนำควรไปพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อประเมินสภาพจิตเบื้องต้น ไม่ต้องกลัวที่จะไปพบจิตแพทย์นะคะ โรคซึมเศร้าเป็นโรคชนิดหนึ่งที่ควรได้รับการรักษา ทั้งด้วยการใช้ยาหรือการทำจิตบำบัดซึ่งจะสามารถทำให้เรารู้สึกดีขึ้นมาได้บ้าง
การดูแลตัวเองเบื้องต้น พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้าหรือความกดดัน พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์ ไม่เก็บตัวอยู่คนเดียวนานจนเกินไป