มีพฤติกรรมรุนแรง ถ้าแฟนขัดใจจะโยนของใส่ต้องทำอย่างไร ต้องคุยกับจิตแพทย์ไหม

สวัสดีค่ะ คุณหมอ พอดีมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องโมโหร้ายกับคนรัก เมื่อเค้าทำให้เราผิดหวังค่ะ (แต่นานๆที่จะมีเรื่องทะเลาะกันรุนแรงนะคะ) พยายามควบคุมสติ ให้ได้มากที่สุด แต่พอเค้าไม่สนใจก็โมโหสุดขีด ปารีโมทย์ทีวีพัง และทุบตีเค้า พอได้ระบายอารมณ์โมโหออกมา กลับมานั่งร้องไห้ ทะเลาะกันตอนดึก กว่าจะได้นอน ก็ตี 3-4 และต้องไปทำงาน พอตื่นมาก็รู้สึกเสียใจนะคะ แต่พอโมโหทำไปก็ไม่รุ้สึกตัว หาทางออกในการฝึกสมาธิ เรียกสติ รู้สึกดีขึ้น แต่ก็กลัวว่าตัวเองจะมาโมโหร้ายอีก ควรไปพบจิตแพทย์มั้ยคะ เพราะตอนนี้รู้สึกดีขึ้นแล้ว แต่กลัวว่าจะควบคุมตัวเองไม่ได้เวลาโมโหอีก