พลังงานของขาหมู

สวัสดีค่ะ คุณ อุ๋งอุ๋ง ผู้แดกแห้ว,

               จากข้อมูลของกรมอนามัย ข้าวขาหมู 1 จาน 289 กรัม ให้พลังงาน 438 แคลอรี่ ดังนั้นหากหักพลังงานจากข้าว 2 ทัพพี หรือ 120 กรัม เท่ากับ 180 แคลอรี่ พลังงานที่ได้จากขาหมูอย่างเดียวคือ 258  แคลอรี่ สำหรับขาหมู 169 กรัม (289 กรัมลบด้วย 120 กรัม) 

              ดังนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณขาหมูใน 1 ถุงว่ามีน้ำหนักเท่าไหร่ ก็คำนวนตามสัดส่วนค่ะ แต่ก็จะคลาดเคลื่อนตามปริมาณเนื้อ น้ำซอสและเครื่องปรุงรสต่างๆ รวมถึงผักที่ผสมกันมาค่ะ รวมถึงวิธีการปรุงในแต่ละร้านด้วยค่ะ