ผมแข็งแล้วผมก็มีผมคันด้วยครับ

ผมอายุ13จะเข้า14ครับ ช่วงนี้ปิดเทอมผมเลยไว้ผมยาว แล้วผมมันแข็ง มีรังแคและก็มีผมคัน(เหมือนผมหยิก) มีวิธีแก้ไขมั้ยครับ