-
ละเมอบ่อยมาก ควรทำอย่างไรครับ
-
Oct 26, 2017 at 08:40 PM
ผมละเมอออกเสียงทุกวันเลยคับ มีวิธีแก้ไขอย่างไรคับ ที่จะไม่นอนละเมอOct 26, 2017 at 09:03 PM
สวัสดีครับ
อาการละเมอนั้น สามารถพบได้ในคนทั่วไปครับ มักจะเกิดจากการเปลี่ยนจากการหลับลึกๆ ไปเป็นหลับตื้น ทำให้เกิดการออกเสียง ชยับตัว ออกท่าทางได้ แต่ถ้าหากมีอการละเมอมากว่าปกติ อาจเกิดความผิดปกติบางอย่างได้ ยกตัวอย่างของสาเหตุที่ทำให้ละเมอเช่น
- นอนหลับไม่เพียงพอ
- สภาวะแวดล้อมไม่เหมาะแก่การนอน มีเสียงดัง มีแสงสว่าง
- โรคหยุดหายใจขณะนอน
- โรคกรดไหลย้อน
- ไทรอยด์เป็นพิษ
- ทำงานหนัก เมื่อยล้า
- โรคซึมเศร้า
- การใช้ยาบางชนิด
- ฯลฯ
เบื้องต้นอาจดูแลตัวองได้โดย นอนพักให้เพียงพอ จัดห้องนอนให้มีสภาพแวดล้อมน่านอน ทานอาหารให้ครบเพียงพอ ออกกำลังกาย
หากมีการละเมอมากกว่าปกติ มีอาการนอนไม่เพียงพอ ละเมอจนเกิดอันตรายเช่น เดินไปนอกบ้าน ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจหาความผิดปกติต่อไปครับ
สามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการละเมอได้ ที่นี่ครับ
-
ถามแพทย์
-
ละเมอบ่อยมาก ควรทำอย่างไรครับ