จำไม่ได้ว่าเป็นคนโทรหาคนอื่นตอนดึกๆ ละเมอคุยกับแฟน เป็นอาการอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ Punnabadhana Nilajoti

อาการดังกล่าวนั้นยังไม่ได้จำเพาะเจาะจงกับโรคใด อาจเป็นอาการละเมอ ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นขณะนอนหลับ เช่น ลุกเดินไปมา ลุกนั่งบนเตียง ลุกขึ้นมาพูดคุย โดยพฤติกรรมที่เกิดขึ้นจะอยู่ในช่วงที่หลับลึกหรือเปลี่ยนจากช่วงหลับลึกเป็นหลับตื้น ขณะที่มีอาการละเมอจึงไม่รู้สึกตัว หรือความผิดปกติอื่นๆที่ทำให้เกิดการละเมอเช่นโรคกรดไหลย้อน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ กลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข อาการชัก เป็นต้น

หากมีอาการดังกล่าวบ่อยเกิน 2 ครังต่อสัปดาห์ ทำให้หลับไม่สนิทจนเหนื่อยล้าระหว่างวัน หรือทำให้เกิดอุบัติเหตุจากการละเมอนั้น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม อาจไปพบแพทย์ทั่วไปก่อนได้ ถ้าเป็นภาวะซับซ้อนจริงแพทย์อาจส่งพบจิตแพทย์ต่อไป

ในระหว่างนี้ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามเข้านอนในเวลาเดิมทุก ๆ คืน พยายามทำให้ตนเองรู้สึกผ่อนคลายก่อนนอน หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นก่อนนอน