ถามแพทย์

  • ปวด คอ บ่า ไหล่ หลัง

  •  เทส เทส
    สมาชิก
    สอยถามคะ มีอาการปวดคอบ่าไหล่หลังส่วนบน เป็นระยะเวลานานหลายปีคะ แต่จะปวดเมื่อยธรรมดา บีบๆหายไป แต่มารอบนี้มีอาการปวดมากกว่าปกติ แถมรุนแรงมากคะ ปวดแบบปวดร้าวจนร้องไห้มีอาการปวดท้ายทอยขึ่นไปที่หัวบ้าง และจับจังหวะไปถอนฟันคุดมาคะ ตอนแรกคิดว่าผลจากการถอนฟันเพราะมีอาการปสดข้างที่ถอนตรงแก้มลามไปที่หู แต่เป็นอการหบังการทั่วไปที่เป็นๆกัน เลยไม่อพไรแต่พอฟันข้างที่ถอนแผดด้านในหายเจ็บแล้วทานข้าวได้ปกติ แต่อาการปวดหลัง คอบ่าไหล่ไม่หายไปแต่หนักกว่าเดิมคือปวดทั้งวันทั้งคืน ปวดบ่าและคอมากที่สุดหลังและไหล่แค่ตึงๆ เลยนวดเบาๆ ใส่ยาหม่องนวดคล้ายๆ ยาหม่องหมดริสก็ปวดมากกกก เริ่มมีไข้อ่อนๆ คั้นเนื้อคั่นตัว ตอนนี้แตะที่บ่าก็เจ็บแล้ว เลยไปหาหมอ หมอแค่ฉีดยาคล้ายเส้น และยาแก้อักเสษมาให้ ฉีดยาก้ดีมา 2 วันก็กลับมาปวดอีก และตรงบ่าตอนนี้เหมือนมรก้อนอะไรสักอย่างอยู่คะ เวลานวดจะมีความรุ้สึกคึกๆ ทั้ง 2 ข้างเลย ตอนนี้มีเจ็บไหล่ข้างขาวและทำไรก้เจ็บไปหมดคะ เมื่อย ปวดมาก กินยาจนหมดก้ไม่ดีเลย หมอก้ไม่แจ้งว่าเป็นอะไร แจ้งหมอแบ้ว่ามีก้อนที่บ่ากึ่งแข็งกึ่งนิ่ม ตอนนี้เป็นมา 2 อาทิตย์ละคะ ทรมานมาก จะร้องไห้ได้ เป็นคนทำงานหนักมากคะ เคยยกของหนักเมื่อหลายปีก่อนจนเอวเคล็ดต้องนอนพักงาน 2 อาทิตย์ แบบลุกเดินไม่ได้เลย ไม่รุ้เกี่ยวกันใหม แต่มันนานมาแล้ว ตอนนี้คือปวด บ่า และคอ มากกก หลังก้เจ็บๆ กั๊ดอก กั๊ดหลังมาก โทรไปหาหมอบอกไปเอ็กซเรย์ ทำไงให้หายจากอาการนี้ดีคะ คือแบบจะตายแล้ว

    สวัสดีค่ะ คุณ เทส เทส,

                         อาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลังส่วนบนมาหลายปี อาจเกิดจาก

                        - การใช้ท่าทางการทำงานที่ไม่ถูกต้อง การนั่งเก้าและโต๊ะที่ไม่ถูกสัดส่วน มีการโน้มศีรษะมากเกินไป การทำงานที่ต้องเกร็งไหล่ทั้งสองข้าง หรือก้มๆ เงยๆ บ่อย เป็นต้น

                        - การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเรื้อรัง จากการทำงานหนักต่อเนื่อง เช่น การแบกหามของหนัก

                        - กระดูกคอเสื่อม เป็นผลจากอายุที่เพิ่มขึ้น เคยได้รับบาดเจ็บที่คอ และการทำงานที่ต้องเคลื่อนไหวคอบ่อย ๆ หรือเกิดแรงกดบริเวณคอมากเกินไป หรือเป็นโรครูมาตอยด์ 

                       - มีเนื้องอกหรือมะเร็งบริเวณกระดูกหลังสันคอหรือไขสันหลังและไปกดทับเส้นประสาท

                        หากปวดมานานต่อเนื่องเรื้อรัง แนะนำควไรปพบแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกและข้อ เพื่อตรวจหาสาเหตุและรักษาค่ะ

                         ในเบื้องต้น การบรรเทาอาการปวด ได้แก่ การใช้การประคบอุ่นบริเวณที่ปวด ใช้ยานวดบริเวณที่ปวด ทานยาแก้ปวด เช่น ไดโคลฟีแนค ไพรอกซิแคม เป็นต้น ร่วมกับยาคลายกล้ามเนื้อ และควรงดการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาต่างๆ ไม่ใช้คอทำงานหนัก เช่น ไม่ก้มๆ เงยๆ บ่อย ไม่แบกหามของหนัก หากเป็นการนั่งทำงาน ควรใช้โต๊ะทำงานและเก้าอี้ที่ได้สัดส่วนกัน ไม่ต้องก้ม ไม่ทำให้หลังโกง หากทำงานที่ต้องก้มคอเป็นระยะนานๆ เช่น เย็บผ้า  อย่านั่งนานและพยายามเปลี่ยนท่าบ่อยๆ ส่วนเวลานอน ให้ใช้หมอนที่เหมาะสมหนุนบริเวณต้นคอ ไม่หนุนบริเวณศีรษะหรือใช้หมอนที่แข็งหรือสูงเกินไปจนทำให้ศีรษะกระดกขึ้น ไม่ควรนอนคว่ำ เป็นต้น