ปวดเท้าเวลาลงจากรถ พอลงน้ำหนักที่เท้าจะปวดมาก ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Party_pparty

อาการปวดเท้าดังกล่าวมา อาจเกิดจาก

-ปวดกล้ามเนื้อบริเวณข้อเท้า อาจเกิดจากการใช้งานหรือการกดทับเป็นเวลานาน

-ปวดจากเส้นเอ็นรอบข้อเท้าอักเสบจากการใช้งาน

-ปวดจากข้ออักเสบ เช่นข้ออักเสบ เก๊าท์ หรือรูมาตอยด์

-ปวดจากกระดูกหักหรือร้าว มักเป็นอาการปวดมาก ขยับไม่ได้ หากกระดูกข้อเท้าร้าวมานานหลายปีแล้ว น่าจะไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้ปวดมากขึ้นมาอีก

การมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป ทำให้มีอาการปวดข้อได้ง่าย และอาจนำไปสู่การมีข้อเสื่อมที่เร็วในอนาคต

การดูแลตัวเองเบื้องต้น งดการใช้งานข้อที่ปวด งดลงน้ำหนัก ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อได้ ไม่นั่งทับข้อเท้านานๆ รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้ ควรพยายามลดน้ำหนักด้วยก็จะดีมากค่ะ

และควรไปพบแพทย์เมื่อปวดบวมมากขึ้นเรื่อย หรือมีข้อ บวม แดง ร้อน มีไข้ หรือปวดหลายๆข้อพร้อมกันทีเดียว