ปวดหลังมากค่ะ

สวัสดีค่ะคุณ typ55

ปวดหลัง เป็นอาการปวดเมื่อย ตึง ร้าว หรือเจ็บที่หลัง สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่บริเวณคอลงไปจนถึงก้นและขา ส่งผลมาจากหลายสาเหตุ เช่น กิจกรรมในชีวิตประจำวัน ยืน เดินหรือนั่งไม่ถูกท่า ยกของหนักเกินไป อุบัติเหตุ การกระแทก การเล่นกีฬา ทำให้มีการอักเสบของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่หลัง หรือเป็นผลมาจากโรคต่างๆที่เกี่ยวกับกระดู เช่น ปัญหาของหมอนรองกระดูก ปัญหาของกระดูกสันหลังและเส้นประสาท 

การดูแลตัวเองเบื้องต้น สามารถรับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้ ร่วมกับปรับพฤติกรรมโดยงดการใช้งานกล้ามเนื้อหลังและสะบัก ไม่ยกของหนัก ไม่นั่งเกร็งหลังนานๆ ส่วนมากกล้ามเนื้ออักเสบเฉียบพลันใช้เวลาประมาณไม่เกิน 1 อาทิตย์จะค่อยๆดีขึ้นค่ะ การกินแคลเซียมเสริมนั้นสามารถทำได้ไม่มีโทษ แต่ควรกินในปริมาณตามที่ฉลากระบุค่ะ

หากมีเสียงผิดปกติเวลาขยับกล้ามเนื้อหลัง อาจมีเรื่องกระดูกร่วมด้วย แนะนำพบศัลยแพทย์กระดูกและข้อเพื่อตรวจเพิ่มเติม