ปวดหลังบริเวณก้นกบ เกิดจากอะไร

สวัสดีค่ะคุณ หนื่ง กล่ำถนอม

การวินิจฉัยที่เป็นไปได้

-ปวดกล้ามเนื้อบริเวณหลัง

-มีกระดูกสันหลังเสื่อม

-หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท จะเป็นปวดรุนแรง ปวดแปล๊บๆร้าวลงขา

การให้ได้การวินิจฉัยที่แน่นอนจำเป็นต้องตรวจร่างกาย หรือเอ็กซเรย์ดูกระดูกบริเวณสันหลังร่วมด้วยค่ะ แนะนำว่าถ้าปวดมากจนรบกวนการใช้ชีิวิตประจำวัน ปวดจนเดินไม่ได้ มีขาอ่อนแรง ปวดแปล๊บๆเป็นตลอดเวลา ควรไปพบศัลยแพทย์กระดูกและข้อค่ะ

การดูแลตัวเองเบื้องต้น งดการยกของหนัก ไม่ก้มๆเงยๆบ่อยๆ รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อบริเวณกระดูกสันหลัง