เดือนนี้ประจำเดือนเลื่อนไป 7 วัน และมีปริมาณน้อย เกิดจากอะไร ช่วงนี้นอนดึกและเครียด

สวัสดีค่ะ คุณ Amily Barbie,

                 หากประจำเดือนมาล่าช้าไป 7 วัน และมีปริมาณน้อยกว่าปกติ หากที่ผ่านมาได้มีเพศสัมพันธ์ ควรลองตรวจหาการตั้งครรภ์ดูด้วยค่ะ

                  แต่หากที่ผ่านมา ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ หรือไม่ได้เกิดจากการตั้งครรภ์ การที่ประจำเดือนมาช้าและมาน้อยกว่าปกติอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น มีความเครียด ทำงานหนัก ออกกำลังกายหักโหม พักผ่อนน้อย อดนอน มีน้ำหนักลด มีภาวะโลหิตจาง เป็นต้น ดังนั้น หากมีความเครียด ก็ควรพยายามลดความเครียด และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับอาหาร ก็ควรเลือกทานเฉพาะอาหารที่มีประโยชน์ ให้ครบทุกหมู่ โดยอาหารที่มีประโยชน์ทุกชนิดสามารถทานได้ ไม่ได้มีข้อห้ามอะไร

                  อย่างไรก็ตาม หากประจำเดือนในรอบต่อๆ ไป ยังคงมามีปริมาณน้อยมาก หรือมาเพียง 1-2 วัน ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุค่ะ