นอนหลับไม่ค่อยสนิท

เป็นอะไร้ไม่รู้ช่วงนี้นอนหลับไม่จะค่อยสนิทค่ะ..เเละอีกอย่าเป่นโรคคิดมากค่ะ....ทำไงดีค่ะ...คุณหมอช่วยตอบปัญหาหนูที