ตกบันได เท้าบวม

พอดีเมื่อวานเดินก้าวพลาด ทำให้ตกบันได 1 ขั้น จนเท้าซ้ายพลิกค่ะ หลังจากนั้นรีบประคบเย็น และพักการใช้งานแล้ว ข้อเท้าไม่เป็นอะไรยังใช้งานได้ปกติ แต่มีอาการปวดบวมตรงหลังเท้าและขอบข้างๆ เท้า ทำให้เดินลงน้ำหนักไม่ได้เลย ตอนนี้เดินไม่ได้ค่ะ ต้องใช้ไม้เท้า อยากทราบว่าจะเป็นอะไรรุนแรงไหมคะ ตอนนี้ยังขยับนิ้วเท้าและข้อเท้าได้อยู่ แต่ลงน้ำหนักแล้วเจ็บ ควรรักษาอย่างไร และใช้เวลากี่วันถึงจะหายคะ ทำอย่างไรถึงจะหายได้เร็วๆ บ้างคะ จำเป็นต้องออกไปทำงานข้างนอกค่ะ