มีอาการชาปลายนิ้วเท้า เฉพาะนิ้วหัวแม่เท้า เกิดจากการใส่รองเท้าที่หัวบีบ หรือเกิดจากอะไร ควรทำอย่างไร

คือผมไม่แน่ใจว่าอาการมันเริ่มเป็นตั้งแต่ตอนไหน แต่ผมพึ่งจะมารู้สึกเมื่อสองวันก่อน คือตื่นมาผมก็ขยับเท้า พอนิ้วเท้ามันไปโดนพื้น ผมรู้สึกเหมือนปลายนิ้วเท้ามันชาๆ คล้ายๆตอนที่เราเป็นตะคริว เป็นอยู่แบบนี้ไม่หาย แต่เวลาปกติ เวลาที่ไม่ได้สนใจมัน มันก็ไม่ได้อาการเจ็บอย่างอื่นเลย แต่เวลาที่เท้าไปโดนอะไร แแบเอานิ้วเท้าไปเช็ดที่พรมเช็ดเท้า เวลาจับหรือบีบ ตรงนิ้วเท้าจะรู้ได้ทันทีเลยว่ามันชาๆและไม่ค่อยมีความรู้สึกเท่าไหร่ คือผมเป็นนักเรียนตำรวจครับ ต้องวิ่งออกกำลังกายทุกเช้า ต้องฝึก ต้องใส่รองเท้าคอมแบทแทบจะตลอดเวลา แล้วช่วงนี้พึ่งจะเข้าช่วงฝึกหนัก ผมเลยอยากทราบว่าอาการมันเกิดขึ้นจากอะไร แล้วมันนจะมีผลเสียอะไรตามมาไหม ควรหยุดพักหรือยังไงไหมครับ ช่วยตอบหน่อยครับ ขอบคุณครับ