กำมือตอนนอน

หนูอายุ18 ชั้นม.6 กำลังอยู่ในช่วงเข้ามหาลัย ตื่นเช้ามาพบว่าตัวเองกำมือแน่นมาก จนทำให้เล็บจิกที่ฝ่ามือ รู้สึกเจ็บและกังวลว่า เกิดจากความเครียดหรืออะไร และมีวิธีการแก้ปัญหาอย่างไรบ้างคะ