ชอบตื่นนอนตอนกลางดึก จะนอนต่อก็ไม่หลับ พอระหว่างวันก็จะเพลีย แก้ไขอย่างไร
โดย Danik Dome
ปกติก็เข้านอน 3-4ทุ่ม บางครั้ง ก็ 4ทุ่มถึงเที่ยงคืน คือช่วงนี้ชอบตื่นนอนช่วงดึกๆ พอจับโทรศัพท์มีดูเวลาก็ประมาณ ตีสามตีสี่ครับ พอจะนอนต่อบางครั้งก๋คอคไม่หลับ บางครั้งก็หลับได้แค่…
- 1 ตอบ
- มากกว่า 5 ปี
- คำตอบโดยแพทย์