การช่วยเหลือตัวเองทำให้เกิดโรคหรือไม่ เกี่ยวกับการนอนหลับอย่างไร

สวัสดีครับ คุณ Pattarapon

การช่วยตัวเอง Masterbation อันที่จริงเป็นการผ่อนคลายของร่างกาย มีการหลั่งฮอน์โมน หลายอย่าง รวมทั้ง เอกไซม์ในสมอง เช่น Dopamine , Endosphine จะเห็นได้ว่าถ้าทำไม่บ่อยจนเกินไปก็จะทำให้จิตใจปลอดโปร่ง  น้องชายแข็งแรง  ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้ครับ

1.หลังการช่วยตัวเองอย่างที่บอก จิตใจจะผ่อนคลาย สงบ ก็เลยหลับสบายขึ้น  มี Neurotransmitter ออกมาสมองก็อยากพักอยุ่แล้ว  ก็เลยหลับง่ายขึ้น และอีกอย่างเป็นที่จิตใจของคุณ ที่สร้างเงิ่อนไขว่าต้องช่วยตัวเองถึงจะนอนได้  ลองออกกำลังกายมากๆ ให้ร่างกายเพลีย  ก่อนนอนหาหนังสือมาอ่านก็จะช่วยให้นอนได้โดยไม่ต้องทำ Masterbation

2.การช่วยตัวเอง แล้วไม่ตื่นเต้น เพราะร่างกายของคุณมีการขับ ปลอดปล่อยออกไปแล้ว  ไม่เป็นโรคอะไรครับ

3.ตอบคำถามที่ 3 เป็นเรื่องปกติครับ ไม่เป็นโรค  คุณอย่าไปเก็บเรื่องนี้มากังวลใจ รบกวนคุณ  อยากทำก็ทำ ไม่อย่ากทำก็ไม่ต้องทำ ปล่อยวางครับ