อายุ 19 ปี สูง160 หนัก 39 กิโล น้ำหนักน้อย ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณ คุกกี้

การมีน้ำหนักน้อยกว่าปกติ แนะนำการหาสาเหตุทางกายที่เป็นไปได้ก่อนเช่น

-การรับประทานอาหารได้น้อยลง เช่นคลื่นไส้ มีลำไส้อักเสบ ทำให้ไม่อยากรับประทาน

-วัณโรคปอด มักมีอาการไอเป็นเลือด เหงื่อออกกลางคืนร่วมด้วย

-มะเร็ง ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งชนิดใด ต้องดูว่ามีอาการเจาะจงไปยังอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งหรือไม่

-โรคไทรอยด์เป็นพิษ กินจุ แต่น้ำหนักลด ใจสั่น มือสั่น ตาโปน

-โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องเช่น hiv

-ความเครียด ภาวะซึมเศร้า

หากไปพบแพทย์และตรวจแล้วว่าไม่มีโรคทางกาย ก็อาจจะเป็นที่กรรมพันธุ์หรือรูปร่างที่เป็นคนผอม ไม่มีความจำเป็นต้องไปซื้อยาปรับฮอร์โมนหรือยาสตรีใดๆมารับประทานเอง เพราะจะทำให้เกิดผลข้างเคียงได้มากโดยไม่จำเป็นค่ะ 

การดูแลตัวเองเบื้องต้น รับประทานอาหารอ่อนๆที่สุกสะอาดให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ พักผ่อนให้เพียงพอ