หลายคนอาจตกใจเมื่อถ่ายเป็นอุจจาระสีดำ ซึ่งความจริงแล้วการรับประทานอาหารที่มีสีเข้มเข้าไปนั้นอาจทำให้อุจจาระเป็นสีดำได้ แต่อุจจาระสีดำก็อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงความผิดปกติในร่างกายได้ เช่น ภาวะเลือดออกในระบบทางเดินอาหารหรือหลอดอาหาร เป็นต้น ดังนั้น หากสังเกตพบว่าตนเองถ่ายอุจจาระเป็นเลือดหรือเป็นสีดำ ควรร...(อ่านเพิ่มเติม)
-
อุจจาระสีดำ เรื่องธรรมดาหรือสัญญาณบอกโรค ?
-
โลหิตจางกับอาหารที่ควรเลือกรับประทาน
โลหิตจางเกิดจากร่างกายมีปริมาณเซลล์เม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ สาเหตุหลักอย่างหนึ่ง คือ การขาดสารอาหาร ดังนั้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร และเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และช่วยรักษาภาวะโลหิตจางได้ด้วย โลหิตจา...(อ่านเพิ่มเติม)
-
เร่งผมยาวอย่างไรให้ได้ผล
สาว ๆ หลายคนต่างสรรหาผลิตภัณฑ์หรือเคล็ดลับสำหรับช่วยเร่งผมยาวมาทดลองใช้ แต่รู้หรือไม่ว่าการกระตุ้นเส้นผมให้ยาวสวยสุขภาพดีนั้น ต้องเริ่มจากการดูแลรักษาเส้นผมให้แข็งแรงด้วย ซึ่งปัจจัยสำคัญก็คือการเลือกรับประทานอาหารและการหมั่นบำรุงเส้นผมนั่นเอง ผมยาวได้อย่างไร หนังศีรษะของคนเรามีรูขุมขนรองรับการงอกขอ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
รู้ทันโลหิตจาง ภัยจากการขาดธาตุเหล็ก
การขาดธาตุเหล็กเป็นสาเหตุของโรคโลหิตจางที่พบได้บ่อย ผู้ป่วยอาจมีอาการเพียงเล็กน้อย เช่น หน้ามืด มึนหัว รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ หรือไม่มีอาการใด ๆ หลายคนจึงอาจมองข้ามสัญญาณเตือนเหล่านี้ไป ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพนัก เพราะโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กที่ไม่ได้รักษา อาจมีอาการรุนแรงตามมาได้ ความสำคัญ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
โกนหนวดอย่างไรให้เกลี้ยงเกลา
สำหรับใครหลายคน การโกนหนวดอาจเป็นเรื่องง่ายและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่การโกนหนวดให้เกลี้ยงเกลาและอ่อนโยนต่อผิว อาจต้องใช้ความรู้และความพยายามที่มากกว่า ทั้งนี้ การโกนหนวดต้องใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง ทำอย่างไรให้ผิวพรรณหลังโกนหนวดเรียบเนียน และส่งผลเสียต่อผิวหน้าน้อยที่สุด ลองศึกษาได้จากข้อมูลต่อไปนี้ อุ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
กำจัดขน วิธีไหนปลอดภัยและได้ผลที่สุด
การกำจัดขนที่ไม่พึงประสงค์ทำได้หลากหลายวิธี ทั้งการแวกซ์ ถอน โกน ไปจนถึงเลเซอร์ขน แต่หากลองพิจารณาถึงข้อดีและข้อเสียหรือเทคนิคการกำจัดขนในแต่ละวิธี เพื่อเป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจ ก็อาจช่วยให้เลือกวิธีกำจัดขนที่ตรงใจและเหมาะสมได้ง่ายขึ้น ทำความรู้จักกับเส้นขน เส้นขนพบได้ตามทุกส่วนของร่างกาย ยกเว้...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ฮีโมโกลบินสำคัญต่อสุขภาพอย่างไร
ฮีโมโกลบิน (Hemoglobin) คือส่วนประกอบสำคัญของเลือดที่ขาดไม่ได้ เพราะมีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนจากปอดไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ความผิดปกติเพียงเล็กน้อยของระดับฮีโมโกลบินในเลือด อาจเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพหลายประการ หากมีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับฮีโมโกลบินเพียงพอ จะช่วยให้ตระหนักถึงความเสี่ยงและเต...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ย้อมสีผมกับความเสี่ยงจากสารเคมี
ย้อมสีผม เป็นแฟชั่นกระแสนิยมที่แพร่หลายทั่วโลก และมีแนวโน้มที่จะได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง หลายคนย้อมสีผมเป็นประจำโดยไม่คำนึงถึงส่วนประกอบและสารเคมีในผลิตภัณฑ์ที่อาจระคายเคืองต่อผิวหนัง และทำให้เกิดอาการแพ้ เพราะผิวหนังบางคนบอบบางและไวต่อสารเคมีบางชนิดมากกว่าคนอื่น ที่สำคัญ ยาย้อมสีผมส่ว...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ผมสวยได้ด้วยวิธีใดบ้าง
ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลให้สุขภาพผมดี ผมสวย นั้นมีหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นพันธุกรรม การรับประทานอาหาร สภาพอากาศ และมลภาวะที่พบเจอในแต่ละวัน ทั้งนี้ ผู้ที่ต้องการมีผมสวยควรให้ความสำคัญกับการดูแลเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากการดูแลและบำรุงเส้นผมอย่างถูกวิธีเป็นปัจจัยหลักที่ช่วยให้เส้นผมสวยและแข็งแรงได้ ความ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ผมแตกปลาย แก้ปัญหารังควานใจ
ผมแตกปลาย เป็นหนึ่งในปัญหาผมที่ปลายเส้นผมเปราะบาง แห้งเสีย และแตกออกเป็นเส้นเล็ก ๆ เนื่องจากสภาพผมขาดความชุ่มชื้น โดยผมแตกปลายอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น สระผมบ่อยเกินไป ใช้แชมพูสูตรที่มีความเข้มข้นหรือรุนแรงของสารมากเกินไป ใช้เครื่องเป่าผม เครื่องม้วนดัดผม หรือเครื่องยืดผมมากเกินไป ใช้ผลิตภ...(อ่านเพิ่มเติม)