ประเทศไทยนั้นมีอากาศร้อนแทบจะตลอดปี จึงปฏิเสธไม่ได้ว่า น้ำแข็ง เป็นสิ่งที่หลายคนเลือกนำมาใช้เพื่อคลายความร้อน แต่รู้หรือไม่ว่าในน้ำแข็งที่รับประทานกันอยู่ในทุกวันอาจทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพได้ ไม่ว่าจะจากอุณหภูมิ ลักษณะ หรือสารปนเปื้อนที่มากับน้ำแข็ง บทความนี้จึงได้รวบรวมความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจา...(อ่านเพิ่มเติม)
-
น้ำแข็ง ตัวช่วยดับกระหายและวิธีเลือกซื้ออย่างปลอดภัย
-
ปวดท้องข้างซ้ายกับสาเหตุสำคัญที่ไม่ควรละเลย
เชื่อว่าหลายคนคงเคยปวดท้องข้างซ้ายกันมาบ้าง ซึ่งบริเวณดังกล่าวเป็นจุดรวมอวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ปอด ม้าม ไต ตับอ่อน กระเพาะอาหาร หรือลำไส้ อาการปวดนี้จึงอาจมีสาเหตุการเกิดที่หลากหลาย แม้บางสาเหตุอาจรักษาได้ด้วยตนเอง แต่บางสาเหตุก็ต้องพึ่งพาการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพราะหากปล่อยทิ้งไว้ก็อาจเป็นอั...(อ่านเพิ่มเติม)
-
อาหารแก้ท้องผูก เมนูง่าย ๆ สบายท้อง
อาหารแก้ท้องผูกเป็นวิธีง่าย ๆ ที่หลายคนสามารถทำได้เองที่บ้าน เป็นการดูแลรักษาอาการท้องผูกในเบื้องต้นด้วยการรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น ซึ่งอาหารแก้ท้องผูกส่วนใหญ่เป็นวัตถุดิบที่หาได้ง่ายและมีราคาที่ไม่สูง โดยในบทความนี้ได้รวบรวมรายชื่ออาหารแก้ท้องผูกมาให้ได้ศึกษาก...(อ่านเพิ่มเติม)
-
อาการมะเร็งกระเพาะอาหาร กับสัญญาณอันตรายที่ควรรู้
มะเร็งกระเพาะอาหารเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นในเยื่อบุกระเพาะอาหาร ซึ่งอาการมะเร็งกระเพาะอาหารของผู้ป่วยในระยะเริ่มต้นอาจไม่รุนแรงมากนัก และอาจมีลักษณะคล้ายกับอาการของโรคอื่น ๆ ที่รุนแรงน้อยกว่า จึงทำให้เสี่ยงต่อการเข้าใจผิดได้ง่ายและอาจทำให้ผู้ป่วยไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ดังนั้น การทำความ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
อาการมะเร็งตับอ่อน และสัญญาณสำคัญที่ไม่ควรเพิกเฉย
หากเคยปวดท้องอย่างต่อเนื่อง เบื่ออาหาร น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือดีซ่าน นั่นอาจเป็นอาการมะเร็งตับอ่อนที่คุณไม่เคยคาดคิดมาก่อน โดยมะเร็งตับอ่อนนั้นเป็นเนื้องอกร้ายที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ในตับอ่อนและเป็นมะเร็งชนิดที่รักษาได้ยาก โดยในระยะแรกผู้ป่วยมักไม่แสดงอาการออกมา แต่หากผู้ป่วยเกิดความผิ...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ท้องผูกเรื้อรัง อาการและวิธีรับมือง่าย ๆ ด้วยตนเอง
นอกจากอาการท้องผูกเรื้อรังจะสร้างความรำคาญใจและความทุกข์ทรมานแล้ว ปัญหานี้ยังอาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วยได้อีกด้วย แต่รู้หรือไม่ว่าเราสามารถบรรเทาอาการที่ไม่พึงประสงค์นี้ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน อย่างการรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์เพิ่มขึ้น หรือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเส...(อ่านเพิ่มเติม)
-
Probiotics จุลินทรีย์ชั้นดี ลดโรค ลดการใช้ยาปฏิชีวนะ
หลายคนเชื่อว่า Probiotics (โพรไบโอติก) มีคุณสมบัติป้องกันและรักษาโรคหลายชนิด ดังนั้น การบริโภค Probiotics หรือจุลินทรีย์สายพันธุ์ดีต่าง ๆ อย่างแบคทีเรียแล็กโทบาซิลลัส รียูเทอรี ในรูปแบบอาหารหรืออาหารเสริม อาจช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ เสริมสร้างการทำงานของร่างกาย และรักษาสุขภาพให้สมบูรณ์แข็ง...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ท้องผูกเรื้อรัง ทำอย่างไรดี ?
ปัญหาท้องผูกเป็นเรื่องที่ไม่มีใครอยากให้เกิด โดยเฉพาะอาการท้องผูกเรื้อรัง ซึ่งแต่ละคนอาจมีอาการรุนแรงไม่เท่ากัน บางคนอาจขับถ่ายไม่คล่องเหมือนปกติ แต่บางคนอาจไม่ขับถ่ายนานเป็นสัปดาห์ จนปัญหานี้อาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และอาจทำให้มีอาการท้องอืด ปวดหัว หรือหงุดหงิดง่ายขึ้น ทั้งนี้ ในรายที่อาการไม่...(อ่านเพิ่มเติม)
-
ดีท็อกลำไส้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงหรือ ?
ดีท็อกลำไส้ แต่เดิมเป็นขั้นตอนทางการแพทย์ เพื่อเตรียมผู้ป่วยก่อนส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ซึ่งการแพทย์ทางเลือกได้นำวิธีนี้มาปรับใช้ เพื่อขจัดสารพิษตกค้างในร่างกายที่เกิดจากการรับประทานอาหารต่าง ๆ เข้าไป โดยมีทฤษฎีที่เชื่อว่าเนื้อสัตว์หรืออาหารอื่น ๆ ที่รับประทานเข้าไปบางส่วนไม่สามารถถูกย่อย...(อ่านเพิ่มเติม)
-
น้ำมันละหุ่ง กระตุ้นขับถ่าย บำรุงผม เสริมสุขภาพผิว
น้ำมันละหุ่งถูกใช้กันมาอย่างยาวนานกว่า 1,000 ปี โดยใช้เป็นเชื้อเพลิงสำหรับเติมตะเกียง ใช้รับประทานเป็นยาระบายหรือใช้เป็นยาทาภายนอก และอาจใช้เป็นตัวช่วยเรื่องความสวยความงามตามธรรมชาติได้ด้วย เช่น เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง ลดสิว ลดริ้วรอย และช่วยสมานแผล เป็นต้น นอกจากนี้ เมล็ดละหุ่งที่นำมาสกัดเป็นน้ำ...(อ่านเพิ่มเติม)