การลดไขมันส่วนเกินไม่เพียงส่งผลดีต่อรูปร่าง แต่ยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรงและห่างไกลจากโรคมากขึ้นด้วย เพราะข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ยืนยันแล้วว่าการมีไขมันสะสมในปริมาณมากสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้หลายระดับ ตั้งแต่ระดับไม่รุนแรงไปจนถึงระดับร้ายแรง ด้วยเหตุนี้ การลดไขมันส่วนเกินจึงจำเป็นและสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม...(อ่านเพิ่มเติม)

เด็กอ่อนหรือเด็กแรกเกิดเป็นช่วงวัยที่บอบบางและเจ็บป่วยง่าย การจะเลือกซื้อของใช้เด็กอ่อนสักชิ้น พ่อแม่จึงจำเป็นต้องหาข้อมูลและใส่ใจในการเลือกให้มากเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อย และแม้ว่าของใช้เด็กอ่อนบางชนิดจะไม่ส่งผลต่อสุขภาพ แต่ก็อาจทำให้ทารกรู้สึกไม่สบายตัวและงอแงได้เช่นกัน วิธีในการเลือกของใช้เด็กอ่อ...(อ่านเพิ่มเติม)

ท้อง 9 เดือนเป็นเดือนสุดท้ายที่คุณแม่ใกล้จะได้พบกับสมาชิกใหม่ของครอบครัว โดยทารกในครรภ์มีพัฒนาการและการเปลี่ยนแปลงที่ครบสมบูรณ์และพร้อมที่จะลืมตาดูโลกในอีกไม่กี่สัปดาห์ ทั้งนี้คุณแม่ส่วนใหญ่มักไม่ได้คลอดตรงกับวันกำหนดคลอด จึงอาจรู้สึกกังวลว่าจะคลอดลูกน้อยได้อย่างสมบูรณ์ปลอดภัยหรือไม่ ความเครียดและควา...(อ่านเพิ่มเติม)

โพรไบโอติก (Probiotic) คือ จุลินทรีย์ที่มีชีวิต ซึ่งเมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม จะส่งผลดีต่อสุขภาพ เช่น โพรไบโอติก Lactobacillus reuteri (L. reuteri) หรือแล็กโทบาซิลลัส รียูเทอรี ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในโพรไบโอติกสำหรับเด็ก เพราะเป็นสายพันธุ์ที่มีงานวิจัยทางการแพทย์รองรับหลายชิ้นว่า โพรไบโอติก...(อ่านเพิ่มเติม)

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขของว่าที่คุณพ่อและคุณแม่ที่เฝ้ารอจะได้พบกับสมาชิกใหม่ในครอบครัว ซึ่งการตั้งครรภ์ในแต่ละเดือนสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงต่อร่างกายของคุณแม่และพัฒนาการของลูกน้อยได้มากมาย คุณแม่มือใหม่จึงอาจรู้สึกกังวลถึงการดูแลสุขภาพครรภ์ให้แข็งแรงได้ โดยปกติแล้วระยะเวลาที่ทารกอยู่ในค...(อ่านเพิ่มเติม)

แม้เราจะคุ้นเคยกับเกลือแร่ แต่บางคนอาจไม่รู้ว่า เกลือแร่ไม่ได้มีแค่โซเดียมเท่านั้น แต่ยังมีแร่ธาตุที่จำเป็นและมีความสำคัญต่อกระบวนการทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายอีกมาก และหากขาดเกลือแร่ไป ร่างกายก็อาจทำงานผิดปกติหรือเกิดปัญหาสุขภาพได้ ดังนั้น เราจึงควรได้รับเกลือแร่ที่ร่างกายสูญเสียไปอยู่เสมอ เกลื...(อ่านเพิ่มเติม)

หัวนมบอดเป็นปัญหาที่คุณแม่หลายคนกังวลไม่น้อย เพราะปัญหานี้อาจส่งผลต่อการให้นมได้ คุณแม่บางคนอาจกังวลตั้งแต่ตั้งครรภ์ว่าตนเองจะให้นมลูกน้อยอย่างไร แต่โดยส่วนใหญ่ปัญหาหัวนมบอดอาจไม่ได้น่ากังวลอย่างที่คิด เพราะมีหลายวิธีที่ช่วยคุณแม่ได้ ปัญหาหัวนมบอดที่ไม่ได้รับการแก้ไขอาจสร้างปัญหาได้ เพราะจะทำให้ทารกก...(อ่านเพิ่มเติม)

การตั้งท้อง 8 เดือนเป็นช่วงเวลาที่คุณพ่อคุณแม่ตื่นเต้นมากขึ้นทุกที เพราะอีกไม่นานก็จะได้เห็นหน้าเจ้าตัวน้อยแล้ว โดยช่วงเวลาท้อง 8 เดือนจะอยู่ระหว่างสัปดาห์ที่ 33‒36 ซึ่งแต่ละสัปดาห์ทารกก็จะมีพัฒนาการที่แตกต่างกัน คุณพ่อคุณแม่หลายคนจึงอยากรู้ว่าในช่วงเดือนนี้ลูกน้อยจะมีหน้าตาหรือพัฒนาการอย่างไร ช่วงท้...(อ่านเพิ่มเติม)

ในช่วงตั้งท้อง 1 เดือนแรก คุณแม่อาจไม่เห็นเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเองมากนัก แม้ว่าทารกตัวน้อยกำลังเริ่มเติบโตในท้องของคุณแม่แล้วก็ตาม คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจใจจดใจจ่อกับช่วงเวลานี้ พร้อมกับเกิดคำถามมากมายว่าลูกน้อยจะเป็นอย่างไร จะเกิดอาการอะไรบ้าง และควรดูแลตนเองอย่างไรดี การสังเกตการตั้งท้อง 1 เดือนแร...(อ่านเพิ่มเติม)

การอาบน้ำเด็กอาจสร้างความกังวลให้คุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลาย ๆ คน ซึ่งแม้ว่าการอาบน้ำจะช่วยสร้างความผ่อนคลายให้แก่ลูกน้อย และช่วยให้ร่างกายของทารกนั้นสะอาดยิ่งขึ้น แต่การอาบน้ำเด็กด้วยวิธีที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเด็กได้ เมื่อกลับจากโรงพยาบาลหลังการคลอด คุณพ่อคุณแม่สามารถใช้ฟองน้ำและน้...(อ่านเพิ่มเติม)