โรคเครียดส่งผลต่อร่างกาย อารมณ์ อย่างไร

 สวัสดีคะคุณอานนท์ รุ่งวิไลศักดิ์

ก่อนอื่น เรามามองหาสาเหตุของความเครียดก่อนนะค่ะ คนเรามีความเครียดไม่เท่ากันค่ะ และการกระตุ้นต่างกัน การตอบสนองต่างกันค่ะ พิจารณาก่อนนะค่ะ ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเครียดค่ะ

ถ้าในวัยรุ่น ความเครียดส่วนใหญ่มักจะเกิดจาก

• การเรียน 
• ครอบครัว
• เพื่อนฝูง 
• การยอมรับของกลุ่มเพื่อน

ถ้าเป็นวัยทำงาน

• การงาน
• ค่าตอบแทน 
• เพื่อนร่วมงาน
• ค่าครองชีพ 
• เจ้านาย และ ผู้ใต้บังคับบัญชา

วัยสูงอายุ 

• การขาดคู่
• ปัญหาสุขภาพทั้งทางร่ากายและจิตใจ
• ภาวะซึมเศร้า

ดังนั้นต้องแยกสามารถก่อนค่ะ

ภาวะเครียดมีผลต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจค่ะ อาจจะทำให้เบื่ออาหารรหรือรับประทานอาหารมากเกินไป นอนไม่หลับ หรือ นอนมากเกินไป มีผลกระทบต่อสุขภาพกายได้แน่นอนค่ะ

ถ้ายังไม่สามารถหาสาเหตุได้แนะนำพบจิตแพทย์นะค่ะ