ถามแพทย์

  • อาการเครียดมากๆจะส่งผลต่อร่างกายยังไงครับ

  • สวัสดีครับคุณหมอแฟนผมเค้ามีอาการเครียดมากแล้วเค้ารู้สึกเหมือนจะอาเจียนนี้เกี่ยวกับอาการเครียดมั้ยครับ
    แล้วจะส่งผลต่ออารมยังไงบ้างครับ

     สวัสดีคะคุณอานนท์ รุ่งวิไลศักดิ์

    ก่อนอื่น เรามามองหาสาเหตุของความเครียดก่อนนะค่ะ คนเรามีความเครียดไม่เท่ากันค่ะ และการกระตุ้นต่างกัน การตอบสนองต่างกันค่ะ พิจารณาก่อนนะค่ะ ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเครียดค่ะ

    ถ้าในวัยรุ่น ความเครียดส่วนใหญ่มักจะเกิดจาก

    • การเรียน 
    • ครอบครัว
    • เพื่อนฝูง 
    • การยอมรับของกลุ่มเพื่อน

    ถ้าเป็นวัยทำงาน

    • การงาน
    • ค่าตอบแทน 
    • เพื่อนร่วมงาน
    • ค่าครองชีพ 
    • เจ้านาย และ ผู้ใต้บังคับบัญชา

    วัยสูงอายุ 

    • การขาดคู่
    • ปัญหาสุขภาพทั้งทางร่ากายและจิตใจ
    • ภาวะซึมเศร้า

    ดังนั้นต้องแยกสามารถก่อนค่ะ

    ภาวะเครียดมีผลต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจค่ะ อาจจะทำให้เบื่ออาหารรหรือรับประทานอาหารมากเกินไป นอนไม่หลับ หรือ นอนมากเกินไป มีผลกระทบต่อสุขภาพกายได้แน่นอนค่ะ

    ถ้ายังไม่สามารถหาสาเหตุได้แนะนำพบจิตแพทย์นะค่ะ 

    ผลกระทบทางกาย 

    • มีอาการเจ็บป่วย
    • นอนไม่หลับ หรือ หลับมากไป
    • ประสิทธิภาพในการเรียน การทำงานลดลง
    • สมาธิลดลง
    • มีภาวะน้ำหนักตัวเปลี่ยนไป เช่น อ้วน หรือ ผอมไป
    • มีปัญหาเรื่องของการขาดประจำเดือนในเพศหญิง

    ทางจิตใจ

    • ทำให้ท้อแท้ 
    • มึความคิดทำร้ายตัวเอง หรือ ฆ่าตัวตาย