ปวดหัวบ่อยๆ เวลาเครียดหงุดหงิดไม่สบายใจ เป็นอะไร

สวัสดีครับ 

อาการของคุณมักเกิดจากความเครียด ครับ ซึ่งสามารถกระตุ้นให้ปวดหัวได้บ่อยๆ รวมทั้งกระตุ้นไมเกรนด้วย   การดูแลตัวเองพยายามทำจิตใจให้สงบ ไม่เครียด ปล่อยวาง ไม่คิดมาก หากิจกรรมคลายเครียดเช่นเล่นกีฬาออกกำลังกาย ดูหนังฟังเพลงให้สบายใจ หรือเข้าวัดฝึกสมาธิจะช่วยได้มาก  ไม่ต้องกังวลมากครับอาการแบบนี้พบได้มากใน คนวัยรุ่น ที่มักมีเรื่องว้าวุ่นใจอยู่เรื่อย พอโตขึ้นก็จะหายไปเอง

กรุณาอ่านเพิ่มเติม อาการปวดหัว ได้ที่นี่