นอนไม่หลับตอนสะดุ้งตื่น

 สวัสดีค่ะคุณ ภ.ภาพวาด อภิญญา

อาการนอนแล้วผวาตื่นขึ้นมาชั่วครู่ดังกล่าวมานั้น เกิดได้ในคนปกติ อาจจะไม่ได้จัดเป็นโรคแต่อย่างใด

แต่หากมีอาการเป็นบ่อยๆ หรือมีอาการครึ่งหลับครึ่งตื่นตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงเช่นอาการชัก หรือภาวะทางสมองได้ ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม

เบื้องต้นควรนอนในที่ที่สงบๆ ไม่มีเสียงหรือสิ่งรบกวน และนอนพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน