มีนัดรอตรวจ HIV อีก 15 วัน ระหว่่างนี้ควรปฏิบัติตัวอย่างไร

สวัสดีค่ะ คุณ Sunto

หากมีปัจจัยเสี่ยงติดเชื้อเอชไอวี ระหว่างรอตรวจ ควรปฏิบัติดูแลตนเองเบื้องต้น ดังนี้

• รักษาสุขภาพให้แข็งแรง โดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นโปรตีน ผักและผลไม้ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนพักให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ หรือมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ ทั้งเพศสัมพันธ์แบบชายกับหญิงหรือชายกับชาย ไม่ใช้ถุงยางอนามัยซ้ำ หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์ทำกิจกรรมทางเพศร่วมกับผู้อื่น ใช้สารหล่อลื่นประกอบกิจกรรมทางเพศเพื่อลดแรงเสียดทานซึ่งเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดบาดแผลมีเลือดออก หรือการฉีกขาดของถุงยางอนามัย
• ไม่ใช้เข็มฉีดยาหรือกระบอกฉีดยาร่วมกับผู้อื่น หากมีความจำเป็นต้องใช้เข็มในการฉีดยารักษา ควรทำความสะอาดเข็มให้ปลอดเชื้อก่อนการใช้ทุกครั้ง

การติดเชื้อเอชไอวีเกิดจากเชื้อในสารคัดหลั่งของผู้ที่มีเชื้อ เช่น เลือด น้ำอสุจิ สารคัดหลั่งในทวารหนัก สารคัดหลั่งในช่องคลอด น้ำนม ติดต่อสัมผัสกับเนื้อเยื่อที่มีบาดแผล เนื้อเยื่อบุผิวตา ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เข้ากระแสเลือดโดยตรงของผู้รับ แต่ไม่ติดต่อผ่านอากาศ ยุงกัด น้ำลาย น้ำตา หรือเหงื่อที่ไม่มีเลือดปน การใช้ห้องน้ำร่วมกัน การใช้อุปกรณ์การทานอาหารร่วมกัน การกอด การจับมือค่ะ