ขาแขนชาบ่อย

 สวัสดีค่ะคุณ fx1130

อาการชาที่แขนและขาบ่อยๆ เป็นมากเวลานั่งนั้น อาจมีสาเหตุมาจาก อาการของการไปกดทับเส้นประสาทบริเวณนั้นๆ ภาวะขาดวิตามินเช่นวิตามินบี 12  โรคพิษสุราเรื้อรัง การติดเชื้อที่ปลายประสาทเช่น  งูสวัด  หรือเป็นการบาดเจ็บของเส้นประสาทเช่นกระดูกทับเส้น หมอนรองกระดูกเคลื่อน แต่ไม่น่าเป็นหลายๆบริเวณพร้อมกัน

จากที่กล่าวนั้น น่าจะเป็นการกดทับเป็นตัวกระตุ้นเป็นหลัก แนะนำการ ขยับร่างกายมากๆ ไม่นั่งกดทับนานจนเกินไป กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ร่วมด้วย เพราะขาดวิตามินบางชนิดดังที่กล่าวไปอาจมีผลทำให้ปลายเส้นประสาทอักเสบได้

และควรไปพบแพทย์ถ้าชามากจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือปวดกล้ามเนื้อมากร่วมด้วย