มีอาการเครียด อยากจะอาเจียน เหนื่อย ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Phuwadon Decharam

ความเครียดนั้นเกิดได้กับทุกคนที่ต้องเผชิญปัญหาต่างๆในชีวิต ซึ่งคนส่วนใหญ๋เมื่อได้ตั้งสติและจัดการแก้ไขปัญหา อาการน่าจะทุเลา

แต่หากรู้สึกว่าเครียดมาก เป็นเรื้อรัง รู้สึกซึมเศร้า ไม่สามารถไปเรียนหรือทำงานได้ตามปกติ มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย เครียดจนเสียการเรียนการทำงานไป อาจเป็นภาวะทางจิตที่ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อรับการรักษาระยะยาว