หายใจขัด แน่นหน้าอก ทำไงดีคะ

สวัสดีค่ะคุณRatchaya Onmabi

อาการแน่นหน้าอก สาเหตุเกิดได้ดังนี้ค่ะ

ความผิดปกติของปอด 

ความผิดปกติของหัวใจ

ความผิดปกติของหลอดอาหาร

ความผิดปกติของกระเพาะอาหารค่ะ

ทำไมถึงมีหลายสาเหตุ เนื่องจากอาการแน่นหน้าอกเป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจงค่ะ

ดังนั้นต้องมีประวัติเพิ่มเติมค่ะ เช่น มีอาการสัมพันธ์กับการกินอาหารมื้อหนักก็จะคิดถึงเรื่องกรดไหลย้อนค่ะ พวกนี้จะแน่นหน้าอก มีลมดันขึ้นมาได้ค่ะ จุกแน่นแสบค่ะ

ดังนั้น หมอคงต้องให้สังเกตุดูค่ะ ว่าทำอะไรแล้วทำให้มีอาการค่ะ

ถ้าเป็นจากระบบทางเดินอาหารให้ลดอาหารลงค่ะ และรับประทานอาหารอ่อนก่อนค่ะ ก่อนนอนสองชั่วโมงไม่ให้รับประทานอาหารมื้อหนักค่ะ

ช่วงนี้กินอาหารน้อยคะเพราะลดน้ำหนักอยู่เพิ่งเป็นมา2วันเป็นแบบนี้ทั้งวันคะไม่มีอาการจุกแน่นแสบคะอยู่ดีๆก็เป็นคะตอนนีเป็นประจำเดือนอยู่ด้วยคะคือต้องถอนหายใจบ่อยๆทางปากบ่อยๆ

ได้รับประทานยาลดน้ำหนักหรือว่าออกกำลังกายค่ะ

ยาลดน้ำหนักปกติหมอไม่แนะนำนะค่ะ เพราะอาจจะทำให้หัวใจเต้นเร็วได้ค่ะ

อาจจะควบคุมอาหาร แล้วออกกำลังกายค่ะ

ฝึกการหายใจค่ะ โดยหายใจช้าๆ เข้าออกค่ะ 

ไม่แนะนำหายใจทางปากค่ะ จะทำให้ปากแห้งได้ค่ะ

การมีประจำเดือนอาจจะทำให้มีอาการปวดท้องได้ค่ะ ไม่สัมพันธ์กับการหายใจค่ะ

ถ้ารับประทานยาลดความอ้วนแนะนำพบแพทย์นะค่ะ อาจจะต้องต้องตรวจการเต้นของหัวใจค่ะ

การหาวเป็นการทำงานของกล้ามเนื้อกะบังลมค่ะ จะช่วยให้การหายใจดีขึ้น 

แต่อย่างไรก็ตามต้องหาสาเหตุของอาการแน่นหน้าอกค่ะ

ขอถามอีกนิดนะคะถ้ามีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น คอแห้ง เหมือนมีสเลดในลำคอหละคอเกี่ยวไหมที่ทำให้เราอาจต้องใช้ปากในการช่วยหายใจอ่าคะ

เกี่ยวค่ะ 

ตอนนี้ต้องหาสาเหตุก่อนเลยค่ะ ว่าอะไรทำให้หายใจทางจมูกไม่ได้ค่ะ เช่น ไซนัสอักเสบ 

หรือ มีอะไรอุดตันค่ะ 

เพราะอากาศที่หายใจเข้าไปทางปากจะทำให้เยื่อบุปากแห้งได้ค่ะ เพราะอาการไม่ได้รับการทำให้ชื้นค่ะ ซึ่งเป็นหน้าที่ของเยื่อบุในจมูกที่จะทำให้อาการอุ่นและชื้นไม่ทำให้ทางเดินหายใจแห้งนะค่ะ ดื่มน้ำมากๆค่ะ