การเตรียมตัวนอนโรงพยาบาลตั้งแต่เนิ่น ๆ อาจช่วยให้ผู้ป่วยหรือญาติสามารถจัดการและวางแผนสิ่งต่าง ๆ ก่อนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ซึ่งการเตรียมตัวนอนโรงพยาบาลอาจรวมถึงการเตรียมเอกสารที่จำเป็น เตรียมรายชื่อยา และของใช้ส่วนตัวที่จะต้องนำไปโรงพยาบาล โดยการเตรียมตัวล่วงหน้าอาจช่วยให้การนอนโรงพยาบาลเป็นไปอย่...(อ่านเพิ่มเติม)

หลายคนอาจสงสัยว่าควรกินคอลลาเจนตอนไหนดี เนื่องจากคอลลาเจนเป็นหนึ่งในโปรตีนที่อาจมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลากหลายด้าน เช่น บำรุงผิว บำรุงกระดูกและข้อต่อ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ดังนั้น หลายคนจึงอาจอยากรู้ว่าควรกินคอลลาเจนตอนไหนดีเพื่อให้คอลลาเจนได้ออกฤทธิ์อย่างมีประสิทธิภาพ และได้รับประโยชน์ต่าง ๆ อย่างเต็มท...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาแก้ลมพิษ เป็นกลุ่มยาที่ใช้สำหรับรักษาผื่นนูนแดง อาการคัน และแสบร้อนจากโรคลมพิษ (Urticaria) ซึ่งเป็นอาการที่ทำให้เกิดความไม่สบายตัวและส่งผลต่อความมั่นใจผู้ที่มีอาการไม่น้อย อีกทั้งยาแก้ลมพิษยังมีส่วนช่วยป้องกันหรือลดความเสี่ยงต่อการเกิดแผลและการติดเชื้อจากการเกา ซึ่งเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีอาก...(อ่านเพิ่มเติม)

อาหารที่มีวิตามินบีพบได้ทั้งในเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ ไข่ อาหารทะเล ผัก ธัญพืช และถั่วชนิดต่าง ๆ การกินอาหารที่มีวิตามินบีให้เพียงพอในแต่ละวัน มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น ช่วยในการเผาผลาญไขมัน บำรุงผิวพรรณ เสริมการระบบประสาทและสมอง ระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยป้องกันโรคเรื้อรังต่าง ...(อ่านเพิ่มเติม)

หากมีอาการกินข้าวแล้วคลื่นไส้ไม่ควรละเลย เพราะในบางกรณีอาจมีสาเหตุมาจากโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ภาวะอาหารเป็นพิษ หรือการแพ้อาหาร โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการแพ้อาหารรุนแรงอาจทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้เลยทีเดียว จึงควรทราบสาเหตุของการเกิดอาการที่แน่ชัด และหาวิธีรักษาหรือป้องกันอย่างเหมาะสม อาการกิน...(อ่านเพิ่มเติม)

วิธีบูสต์สมองให้เฟรชในตอนเช้าเป็นสิ่งสำคัญที่อาจช่วยให้สมองตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า และพร้อมสำหรับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ตลอดวัน เพราะในบางครั้งหลังจากตื่นนอน สมองอาจยังทำงานได้ไม่เต็มที่ จึงอาจทำให้มีสัญญาณสุขภาพบางอย่าง เช่น เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ไม่มีสมาธิ ซึ่งอาจส่งผลให้การทำงาน การเรียน หรือการทำกิจกร...(อ่านเพิ่มเติม)

อาการมือชาตอนกลางคืน หรือความรู้สึกเสียวแปลบที่มือขณะนอนหลับ สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งหากมีอาการรุนแรงหรือเกิดขึ้นบ่อยครั้งก็อาจทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับได้อีกด้วย เช่น ทำให้ตื่นกลางดึกและส่งผลให้พักผ่อนไม่เพียงพอ จึงควรหาวิธีรับมืออย่างเหมาะสม หรือไปพบแพทย์หากอาการที่เกิดขึ้นเกี่ยวข้องกับ...(อ่านเพิ่มเติม)

วิธีเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงในเลือดสามารถทำได้หลายวิธี รวมไปถึงการกินอาหารสร้างเม็ดเลือดแดง โดยอาหารหลากหลายชนิด เช่น ไข่ ตับ เนื้อสัตว์ อาหารทะเล เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญมากมายที่ช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดง ช่วยป้องกันไม่ให้เม็ดเลือดแดงต่ำ และนำไปสู่ภาวะโลหิตจางได้ เม็ดเลือดแดงเป็นเซลล์ที่...(อ่านเพิ่มเติม)

อาการลองโควิดหรืออาการที่เกิดขึ้นหลังจากที่หายจากโรคโควิดอาจเป็นได้หลายแบบ เช่น ไอแห้งเรื้อรัง ไม่ได้กลิ่น เหนื่อยง่าย หายใจลำบาก คิดหรือตัดสินใจได้ช้าลง หรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ทั้งนี้ อาการลองโควิดบางอย่างก็ไม่ควรที่จะละเลยเพราะอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้นได้ จึงควรสังเกตตัวเองและหาวิธีก...(อ่านเพิ่มเติม)

ยาแต้มสิว เป็นยาทาภายนอกที่ใช้ในการรักษาสิว และช่วยลดอาการบวม แดง หรืออักเสบที่เกิดจากสิว ซึ่งยาแต้มสิวมักช่วยรักษาปัญหาสิวในหลาย ๆ ด้าน เช่น ช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น ช่วยลดหรือป้องกันรอยแผลที่เกิดจากสิว ทั้งนี้ ควรเลือกใช้ยาแต้มสิวที่มีคุณภาพและเหมาะสมต่อความรุนแรงของสิวที่เกิดขึ้น สิวเป็นปัญหาทางผิวหน...(อ่านเพิ่มเติม)